Μούρα Goji ως ετοιμάζω; Πώς να ετοιμάζω μούρα goji

Goji μούρα - είναι ο καρπός ενός μοναδικού φυτού που φυτρώνει στο υποτροπικό κλίμα της Νοτιοανατολικής Ασίας. Το όνομα του δέντρου, δίνοντας στους ανθρώπους μια αρωματική και υγιεινά φρούτα - Γκότζι. Και το εξωτικό όνομα Goji ήρθε με τους ντόπιους.

Μεγαλώνοντας στο Θιβέτ πράσινες κοιλάδες, τα οπωροφόρα δέντρα εμπνέει απλόχερα χρήσιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ως εκ τούτου δεν είναι εκπληκτικό θετική επίδραση της μούρα στο μεταβολισμό και για το ανθρώπινο σώμα ως σύνολο.

Από τις ρίζες της μέχρι σήμερα

Goji berry (wolfberry, του Goji, Γκότζι, Θιβέτ barberry) - είναι ένας αειθαλής θάμνος που φυτρώνει στο υποτροπικό κλίμα της Κίνας, το Θιβέτ και τη Μογγολία. Ανήκει στην οικογένεια Solanaceae των φυτών, το ύψος μέχρι 2,5 έως 3 μέτρα.

Γκότζι έχει ανοίξει μια κινεζική μοναχός περίπου 5.000 χρόνια πριν. Αρχαία άνθρωποι έχουν πειραματιστεί με το Θιβέτ barberry: το χρησιμοποιούσαν σε μια νέα και να καταλάβουν πώς να ετοιμάζω μούρα goji.

Αυτές οι θετικές ιδιότητες των wolfberry vulgare, κανονικοποίηση του ήπατος, των νεφρών και των ενδοκρινών αδένων, ώρα δοκιμάζεται. Οι καρποί του δέντρου που χρησιμοποιείται στην ταοϊστική, Θιβέτ, Κινέζοι και άλλα ασιατική ιατρική.

Σύντομα θαυματουργό μούρο έχει γίνει γνωστό όχι μόνο για τους μοναχούς και τους απλούς Κινέζους. Είναι εξαπλωθεί περαιτέρω σε όλη την ασιατική ήπειρο και σε όλο τον κόσμο. Στην Ευρώπη, η πρώτη Goji πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα. Για τις μικρές ποιότητα συσκευασίας πιστοποιητικό κλειστό και οδηγίες για το πώς να ετοιμάζω goji μούρα.

Παρ 'όλες τις θετικές ιδιότητες των μούρων goji «δάγκωμα». Περίεργος λαός δεν πρέπει να αγγίζει το δέντρο στη φύση - μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Ο λόγος για την υψηλή ζήτηση

Μια πολύ δημοφιλής στη Δύση και αργότερα στη Ρωσία μούρα goji έχουν γίνει μετά το 2004. Το πρώτο πρόσωπο για να παρατηρήσετε τις μοναδικές ιδιότητες των μούρων ήταν δυτικής αστέρια και εκπροσώπων της ρωσικής σόου μπίζνες. Μια περαιτέρω αύξηση της δημοτικότητας υπενθύμισε αλυσιδωτή αντίδραση: φρούτα wolfberry απόλαυσε τόσο στις επιχειρήσεις όσο και τους απλούς ανθρώπους.

Ποιο μόνο επίθετα δεν παρέχει αυτά τα μούρα! Και «ο άνθρωπος του Viagra» και «οικογενειακή κρασί» και «μέσα αδυνατίσματος №1». Ελέγξτε πριν από τη λήξη των μοναδικών ιδιοτήτων των μούρων goji δεν είναι δυνατόν - για κάθε άτομο επηρεάζει με διαφορετικό τρόπο. Αλλά μπορούμε να πούμε ένα πράγμα: ότι πραγματικά επιταχύνει τον μεταβολισμό και να αυξήσουν την ανδρική δύναμη.

Πηγή χρήσιμων ορυκτών

Γιατί είναι αυτά τα μούρα έχουν μια θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα; Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μια ματιά σε αυτά κάτω από το δέρμα και να μάθουν σύνθεση:

• 4 πολυσακχαρίτη.
• 21 ορυκτό.
• Βήτα-καροτίνη.
• Απαραίτητα αμινοξέα που δεν βρίσκονται στο συνηθισμένο ευρωπαϊκό φαγητό.
• Βιταμίνες Β, Α και C.
• Τα αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
• Ωμέγα-3 - λιπαρά οξέα
• Fizalin - μια ουσία που αποτρέπει σοβαρές διαταραχές του αίματος.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, σε ένα μουντό μούρο σπόροι μεγέθους κολοκύθας βιταμίνη C είναι 5 φορές περισσότερο από ό, τι στο μεγάλο πορτοκαλί.

Ο ευκολότερος τρόπος για να ελέγξετε την αποτελεσματικότητα του προϊόντος - είναι να το δοκιμάσετε για τον εαυτό σας. Brewing, πόσο να λάβει μούρα goji - όλα αυτά στην επόμενη ενότητα.

Μέθοδοι χρήσης

goji μούρα μπορούν να καταναλωθούν ως πρώτη και αρωματικό ρόφημα.

Η πρώτη επιλογή αφορά τη χρήση των καρπών από το πακέτο, όπως ακριβώς τρώτε ξερά βερίκοκα ή σταφίδες. Η γεύση αυτών των μοναδικών αποξηραμένα φρούτα είναι πολύ ευχάριστο. Σας συνιστούμε να πλένετε τα μούρα πριν από τη χρήση.

Διαφοροποίηση διατροφή πρωί μούρα goji τη βοήθειά σας. Πώς να τους ετοιμάζω για ένα συμπλήρωμα βιταμινών; μούρα τσιμπήματος πρέπει να χύσει πάνω βραστό νερό και ανακατέψτε με γιαούρτι, δημητριακά ή τυρί cottage. Δεν είναι μόνο ότι, αναπληρώνονται ημερήσια δόση βιταμινών, τόσο πιο οικεία φαγητό γίνεται πιο ενδιαφέρουσα.

Περιέργως, όμως μούρα goji - ένα μεγάλο καρύκευμα για πιάτα με κρέας. Δίνουν ιδιαίτερη γεύση και καθιστά το κρέας γεύση πιο εκλεπτυσμένη.

Φρούτα του Γκότζι έχουν μια άλλη μοναδική ιδιότητα - όταν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες όλα τα χρήσιμα μέταλλα παραμένουν άθικτα. Για να μάθετε πώς να ετοιμάζω goji μούρα, διαβάστε παρακάτω. Παρακολουθήστε χρήσιμες συμβουλές και να τις εφαρμόσουν στην πράξη.

Ζυθοποιία μούρα goji;

Των αποξηραμένων φρούτων μπορεί να ληφθεί ως ένα αρωματικό τσάι, και φαρμακευτικά τσάγια. Όλα εξαρτώνται από το πώς θα ετοιμάζω μούρα goji.

Για τους ανθρώπους να χάσουν βάρος είναι ιδανικό ζωμό. Σε αυτή την ενότητα, θα σας δείξουμε πώς να ετοιμάζω goji μούρα. Αλλά αυτή η πληροφορία δεν είναι αρκετή. Πώς να ετοιμάζω goji μούρα και πώς να πάρει το αρωματικό τσάι από την ξηρά φρούτα;

Ο πιο εύκολος τρόπος - για να κάνουν υγιεινές προϊόν σε βραστό νερό. Θα χρειαστείτε ένα μικρό δοχείο 250 ml και μια κουταλιά της σούπας μούρα. Αποξηραμένα φρούτα ρίχνουμε σε ένα δοχείο και γεμίστε με βραστό νερό. Μετά από 20 λεπτά, η επούλωση ζωμός είναι έτοιμο για χρήση! Αυτό το ποτό θα πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για μισό φλιτζάνι.

Ο δεύτερος τρόπος - προσθέστε βραστό μούρα goji νερό. Πώς να κάνει το τσάι; Είναι πολύ απλό - θα πρέπει να αναμίξετε μια πρέζα των ξηρών καρπών με το αγαπημένο σας τσάι. Μεγάλη ιδέα - να goji μούρα σε ένα θερμός. Έτσι δεν συμμετέχουν με τα αγαπημένα σας αναψυκτικά ακόμα και στη δουλειά!

Gourmet μέθοδος - δημιουργώντας ένα μοναδικό μείγμα από ανατολίτικα βότανα. Θα χρειαστείτε ένα κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι, μια πρέζα χρυσάνθεμο λουλούδια, γιασεμί και μούρα goji. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και χύθηκε ζεστό νερό που βράζει. Τσάι παρασκευάζεται για 25 λεπτά. Το ποτό ζεσταίνει, τονώνει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Έχουμε αναφέρονται μόνο οι βασικοί τρόποι για να ετοιμάζω goji μούρα. Κριτικές για τις συνταγές που αναφέρονται παραπάνω μιλούν από μόνα τους - οι άνθρωποι είναι στην ευχάριστη θέση να πιείτε μια ποικιλία ποτών με την προσθήκη αυτού του δώρου της φύσης.

Τα οφέλη των μούρων Goji

• Επιτάχυνση του μεταβολισμού. Ένα μεγάλο συν goji μούρα ως μέσο για την απώλεια βάρους - είναι μια σταδιακή ομαλοποίηση του βάρους. Τα ειδικά εφέ κάνει τους ανθρώπους που συνδυάζουν την άσκηση με τη χρήση ενός αφέψημα από τα παραπάνω φρούτα. Σας υπενθυμίζουμε ότι όλοι οι άνθρωποι πρέπει να χάσουν βάρος για να φάει (μην τρώτε μετά από έξι, να εγκαταλείψει το αλεύρι, δίνουν το προβάδισμα σε πρωτεΐνη τροφές). Μόνο σε αυτή την περίπτωση έχει επιτευχθεί ο στόχος.
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι γιατροί συνιστούν να τρώτε μούρα goji στην εκτός εποχής - κατά τη στιγμή της ιογενούς λοίμωξης. Έτσι, μπορείτε σχεδόν να εξαλείψει την πιθανότητα της αναθέτουσας.
• Επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Στην Κίνα, το θρυλικό μούρο που ονομάζεται το κλειδί για τη μακροζωία. Αυτό είναι αλήθεια, γιατί είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά - ουσίες που εμποδίζουν τη γήρανση των ιστών.
• Βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας. Η στατιστική παρατήρηση των ανδρών και των γυναικών που χρησιμοποιούν τακτικά το έγχυση μούρα, έδειξε κανονική δραστικότητα και την λίμπιντο.
• Αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, στη συνέχεια να λάβει την έγχυση των μούρων Goji με άδειο στομάχι και πριν τον ύπνο.
• Εξαιρετική όραση. Μακροζωία Berry είναι πλούσιο σε βήτα-καροτίνη - μια ουσία που ευθύνεται για την ποιότητα της όρασης.
• Ομαλοποίηση της αρτηριακής. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το αίμα ερυθρών αιμοσφαιρίων ή μειωμένη αιμοσφαιρίνη, τα Goji Μούρα - ό, τι χρειάζεστε! Σιδήρου που περιέχουν πολλές φορές περισσότερο από ό, τι το κόλιαντρο, τις ντομάτες και το κόκκινο κρέας.
• Καθαρισμός του ήπατος. Αυτό το λίπος του σώματος θεωρείται ένα δηλητήριο. Βοηθήστε να αποσύρει περίσσεια χοληστερόλης από ηπατοκύτταρα (κύτταρα του ήπατος) θα θεωρείται φυσικό προϊόν.
• Η βελτίωση της ψυχικής κατάστασης. Στην Κίνα, goji berry θεωρείται ότι είναι ένα αντικαταθλιπτικό.

Παράξενο αλλά αληθινό - φιλόξενο μικρό μούρο έχει μια ισχυρή αναζωογονητική επίδραση στον εξασθενημένο οργανισμό.

βλάβη

Παρά τις μοναδικές ιδιότητες των φρούτων, το αντίθετο αποτέλεσμα είναι δυνατόν. Βλέπει σε εκείνους που δεν ξέρουν πώς να ετοιμάζω goji μούρα, ή υπερβαίνει σημαντικά την αποδεκτή ημερήσια πρόσληψη.

Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Αϋπνία.
• Διάρροια.
• Κοιλιακό άλγος.
• Πονοκέφαλος.

Δεν συνιστάται η χρήση μούρα goji για τα άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες,. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, και σε περίπτωση προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα δεν πρέπει να πάρουν τα φρούτα με προσοχή. Μπορείτε, επίσης, δεν πρέπει να τρώτε ωμά φρούτα.

Πώς να διακρίνει τα γνήσια από ένα ψεύτικο μούρο;

Δυστυχώς, η πρόσφατη αύξηση στην πώληση των παραποιημένων προϊόντων. Αντ 'αυτού Θιβέτ μούρα στο πακέτο θέσει Αποξηραμένα barberries ή φιμέ cranberries. Για να αποφύγετε να πέσετε θύμα απάτης, θα πρέπει να γνωρίζετε τι μοιάζει με ένα πραγματικό αποξηραμένα φρούτα. Τα συμπτώματα επιτρέπουν να πούμε με βεβαιότητα ότι μπροστά σας μια πραγματική Θιβέτ barberry:

• Φυσικό χρώμα.
• Το μέγεθος από 1 έως 1,5 εκατοστά.
• Γλυκιά και ξινή γεύση.
• Ξηρό και σταθερή υφή, μέχρι το τέλος του καρπού του Γκότζι ακονισμένα.
• Όταν ζυθοποιίας αποξηραμένα φρούτα pop up, και το νερό είναι βαμμένο σε ανοικτό κίτρινο χρώμα.
• Το προκύπτον ζωμός γλυκιά και ευχάριστη γεύση.

Εάν παραγγείλετε μούρα goji μέσω του Διαδικτύου, αξίζει να δίνετε προσοχή στη ζωή, η προσφορά των προϊόντων.

Σημάδια ύποπτες ιστοσελίδες

• Έμμονη παρουσίαση των πληροφοριών.
• Παράλογα αποτελέσματα. Είναι σαφές ότι η υπόσχεση για να χάσετε βάρος για τρεις ημέρες σε 12 κιλά - αυτό είναι μια υπερβολή.
• Πάρα πολύ υψηλή τιμή εμπορευμάτων.
• Πάρα πολύ χαμηλή τιμή προϊόντα. Πιθανόν να πάρει ψεύτικο.
• Άγνωστη ακριβής ποσότητα των αποξηραμένων φρούτων στη συσκευασία.

Μερικές φορές τα φρούτα wolfberry μπορεί να δει κανείς σε τακτική καταστήματα. Τις περισσότερες φορές, ένα τέτοιο προϊόν της μέσης ποιότητας και κατασκευάζονται στη Ρωσία. Η καλύτερη επιλογή - να διατάξει ένα μικρό μέρος της μούρα goji μέσω του διαδικτύου. Πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στα ξένα ηλεκτρονικά καταστήματα με φιλικό περιβάλλον της περιοχής.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, να προσέξουμε απομιμήσεις!

Ο μύθος του κινεζικού μοναχού

Στην κινεζική έπος είναι μύθος για τον μοναχό, ο οποίος έζησε 252 χρόνια. Κάθε μέρα έφαγε κάποιες πρώτες μούρα goji. Αριθ αποδεικτικά στοιχεία του μύθου, αλλά πρόσφατα (το 2006), το ιαπωνικό ιατρός H. Wu έκανε μια περίεργη ανακάλυψη: χυμό Goji αποκαθιστά το κατεστραμμένο δομή του DNA.