Πόσες θερμίδες είναι σε εμπλοκή; Θερμίδων μαρμελάδα φράουλα

Jam - ένα θαυμάσιο επιδόρπιο και μια μεγάλη φυσική θεραπεία για τη θεραπεία πολλών φλεγμονωδών διεργασιών. Αυτό το νόστιμο πιάτο είναι υπέροχο για όλους είναι ένα εκπληκτικά συγκινητική αναμνήσεις από το περασμένο καλοκαίρι, και για πολλούς, μια αξέχαστη παιδική ηλικία.

Jam - ένα πιάτο που παρασκευάζεται από φρούτα και τα μούρα με ζάχαρη. Συνήθως και τα δύο συστατικά λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι η χρήση αυτού του τύπου αντικειμένου εργασίας πρέπει να είναι λογικές. Αυτό το επιδόρπιο - μεγάλη διασκέδαση, αλλά μπορεί να φέρει κάποια βλάβη.

Αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να μάθετε πόσες θερμίδες είναι σε μια μαρμελάδα γενικά και ειδικότερα σε μια υπέροχη φράουλα.

Εν συντομία για τις φράουλες

Το όνομα αυτής της υπέροχης μούρο γεννήθηκε λόγω του σφαιρικού σχήματος του καρπού. Αυτό συνέβη από την παλιά ρωσική λέξη «ομάδα» έχει την τιμή «στρογγυλεμένες» ή «σφαιρικά».

Από καιρό έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική νόστιμα, εκπληκτικά όμορφη μούρα. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που μπορεί να ξεπεράσει μια ποικιλία από φλεγμονή, την πρόληψη της γήρανσης του εγκεφάλου, μειώνοντας τον κίνδυνο των καρδιακών και αγγειακών νόσων.

Σχετικά με τις θερμίδες και τη σύνθεση της μαρμελάδας

Η περισσότερη ζάχαρη προστίθεται στο τελικό προϊόν, το θερμίδων μαρμελάδα φράουλα ανωτέρω, καθώς και κάθε άλλο επιδόρπιο φρούτων ή μούρων.

Γενικώς, οποιαδήποτε προφόρμα θερμαντική παρασκευάζεται με βάση τα φρούτα ή τα μούρα, ποικίλλει ανάλογα με την γλυκύτητα των χρησιμοποιούμενων φρούτων, που περιέχουν διαφορετικές ποσότητες φρουκτόζης. Σημειώνεται επίσης ότι εξαρτάται από την μέθοδο παρασκευής κατά την οποία λαμβάνει χώρα ζέσεως, οδηγώντας σε σημαντική μείωση της μάζας. Τελικά, με διαφορετικές μεθόδους παρασκευής του επιδορπίου για ένα κουτάλι μαρμελάδα τελείωσε έχουν διαφορετικό περιεχόμενο σε υδατάνθρακες.

Σε κάθε περίπτωση, η καθημερινή κατανάλωση ενός ζεύγους κουταλιές μαρμελάδα δεν προσθέτει επιπλέον βάρος, δίνει μια ώθηση της ενέργειας και φέρνει οφέλη για το σώμα, επειδή αυτό το φάρμακο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Αλλά σε σύντομο χρονικό διάστημα φάει μια ολόκληρη τράπεζα της μαρμελάδα, βέβαια, μπορεί να επιφέρει σημαντικές βλάβες στην υγεία.

Παρά ίδιοι ελαφρά θερμιδική μούρα (100 g 30 kcal), στο τελικό μαρμελάδα το ποσοστό αυτό καθίσταται ουσιαστική. Θερμιδική μαρμελάδα φράουλα είναι κατά μέσο όρο 100 γραμμάρια προϊόντος 280 kcal. Έτσι, η εμπλοκή της τράπεζας (500 ml) των φραουλών περιλαμβάνει συνολικά άνω των 1500 kcal.

100 g του παρασκευασθέντος προϊόντος έχει να: πρωτεΐνες - 0.3 g λίπους - 0.17 g, υδατάνθρακες - 74,5 g

Εμπλοκή και της ασθένειας

Θερμίδων μαρμελάδα φράουλα έχουμε μάθει. Τώρα καθορίσει εάν τα οφέλη αυτού του τύπου επιδόρπιο.

Όπως προαναφέρθηκε, η μαρμελάδα είναι ένα καλό φάρμακο. Τα φρούτα και τα μούρα, τα οποία έχουν στη σύνθεσή τους μιας ευρείας ποικιλίας των μετάλλων και βιταμινών, καθώς μπορεί να επηρεάσει τα ασθενειών απόλαυση υγείας και βοήθεια. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι ξέρουν πόσο χρήσιμο μαρμελάδα βατόμουρο σε, τα κρυολογήματα και βήχα.
Ένα μέρος της μαρμελάδας φράουλας είναι κυτταρίνη, οργανικό οξύ, βήτα-καροτένιο, ανόργανα άλατα, βιταμίνες, μέταλλα (σίδηρος, μαγνήσιο και μαγγάνιο).

Χρήσιμες ιδιότητες των μαρμελάδα φράουλα

Λόγω της περιεκτικότητας στις ράγες του μεγάλου αριθμού των θρεπτικών συστατικών επιδόρπια που κατασκευάζονται από αυτά, έχουν θετική επίδραση στην υγεία του ανθρώπου. Εμπλοκή φράουλες επιδεικνύει τις ιδιότητες των φυσικών αντιοξειδωτικών, αυξάνει την αιμοσφαιρίνη ηρεμεί το νευρικό σύστημα, ενισχύει την ασυλία, καταπολεμά την αϋπνία, beriberi, αφαιρούν τις βλαβερές ουσίες από το σώμα και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.

Επίσης, η χρήση αυτού του προϊόντος βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, ομαλοποίηση της πίεσης του αίματος, τη διατήρηση της οπτικής οξύτητας και την αύξηση της λίμπιντο.

Σύγκριση των διαφορετικών τύπων των θερμίδων μαρμελάδα

Για να καταλάβετε πόσο θερμίδες μαρμελάδα φράουλα είναι διαφορετική, εξετάζει τις επιλογές του αυτό το νόστιμο επιδόρπιο διάφορα μούρα.

Παρακάτω είναι ένα διαφορετικό είδος θερμιδική μαρμελάδες ανά 100 γραμμάρια τελικού προϊόντος:

• σταφίδα - 284?
• βατόμουρο - 273?
• μήλο - 265?
• κεράσι - 256?
• φραγκοστάφυλο - 220?
• Plum - 280.

Ryabinovoye μαρμελάδα, έχει ένα σχετικά χαμηλό στοιχεία για θερμίδες, περιέχει πολλά χρήσιμα φωσφόρου. Ένα Berberidaceae, θάλασσα buckthorn, κράταιγο, καρυδιά: Plum και είναι επίσης τύποι χαμηλή σε θερμίδες, αλλά κατέχουν εξαιρετικές φαρμακευτικές ιδιότητες. Ωστόσο, το μέτρο πρέπει να γνωρίζουν όταν χρησιμοποιούνται.

συμπέρασμα

Παρά τη σχετικά υψηλή μαρμελάδα φράουλα θερμίδες, αυτό το νόστιμο επιδόρπιο μπορεί να χαρακτηριστεί για τους περισσότερους ανθρώπους ένα από τα φαβορί. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη και τους κινδύνους της.

Στη διαδικασία μαγειρέματος μειώνει την περιεκτικότητα σε βιταμίνες και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά που οφείλεται σε θερμική επεξεργασία.

Με την κατανάλωση ζάχαρης μούρο επιδόρπιο μετατρέπεται σε λίπος, σταδιακά συσσωρεύεται στο σώμα. Τα τελευταία προβλήματα αιτίες της υγείας, συμπεριλαμβανομένων των αιτιών της παχυσαρκίας. Για την αποφυγή τέτοιων συνεπειών, είναι δυνατόν να χρησιμοποιούν λιγότερο επιβλαβείς συνταγές μαρμελάδα. Για παράδειγμα, προσθέστε λιγότερη ζάχαρη, λιγότερο καταλήγουν μαρμελάδα ή απλά τρίψτε τα μούρα με ζάχαρη.