Πώς να μαγειρέψουν ένα ελαφρύ σαλάτες

Όπως ορεκτικά για τις επιτραπέζιες διακοσμήσεις φως σαλάτες χρησιμοποιείται σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Οικογενειακές γιορτές, αργίες και συναντήσεις με φίλους απαιτούν την ποικιλομορφία, την ευκολία και την ταχύτητα στην προετοιμασία του ορεκτικά και σαλάτες. Είναι σημαντικό να πάρει την ευχαρίστηση του φαγητού και, ταυτόχρονα, να επιτρέψει τη μεγάλη διασκέδαση και χαλάρωση, χορό χωρίς αίσθημα βάρους στην κοιλιακή χώρα.

Η καλύτερη επιλογή από αυτά τα σνακ είναι το φως σαλάτες λαχανικών. Όμορφα σχεδιασμένα, εύκολο στη σχεδίαση και το φως στον ουρανίσκο, είναι σαν σχεδόν όλοι. Σαλάτα κοτόπουλο με ανανά, τα παντζάρια και τα δαμάσκηνα, από νωρίς τα λαχανικά της άνοιξης και βότανα, σαλάτες με κρέας ή θαλασσινά απλή, εύκολη, γρήγορη και ταυτόχρονα χρήσιμο.

σαλάτα παντζάρι με μήλο ή δαμάσκηνων προετοιμάζεται για κάθε ημέρα, γεμίστε με λάδι. Και μπορείτε να διακοσμήσετε το τραπέζι των διακοπών σας, χρησιμοποιώντας για τον ανεφοδιασμό μαγιονέζα ή ξινή κρέμα. Τεύτλα πρέπει να βράσει, σχάρα, πασπαλίζουμε με το χυμό λεμονιού, προσθέτουμε το τριμμένο μήλο και ψιλοκομμένο δαμάσκηνα, φέτες μοτσαρέλα ή φέτα τυρί.

Για να βελτιωθεί η γεύση σε μια σαλάτα προσθέστε καρύδια.

Γρήγορη απλές σαλάτες παρασκευάζονται από φοιτητές και εργένηδες. Σε δέκα λεπτά Χρόνος μπορείτε να ρυθμίσετε ακριβώς μπροστά από απρόσμενους επισκέπτες ανεπιτήδευτη αλλά νόστιμη. Το χειμώνα, αρκεί να αναμειχθεί σε κονσέρβα καλαμπόκι -1 βάζο σκόρδο ψιλοκομμένο - 2 σκελίδες, προσθέστε τα κρουτόν και τα ψιλοκομμένα χόρτα. Ανακατέψτε τα πάντα, βάλτε σε ένα μπολ και εποχή με μαγιονέζα.

Σαλάτα λάχανο, καρότα, ραπανάκι, τριμμένο σε πρόστιμο τρίφτης, με την προσθήκη τηγανητά κρεμμύδια μέχρι να ροδίσουν είδος που παρασκευάζεται εύκολα και γρήγορα. Ψιλοκομμένα λαχανικά και το λάδι, το οποίο απομένει μετά το τηγάνισμα τα κρεμμύδια, αναμειγνύονται, καρυκευμένο με χυμό ντομάτας ή σάλτσα και σερβίρεται στο τραπέζι.

Άνοιξη σαλάτες είναι δημοφιλείς στο ίδιο επίπεδο με το πρώτο και το δεύτερο πιάτο. Μπορούν να παρασκευάζονται χωρίς μαγειρικές ικανότητες, από απλά προϊόντα, γρήγορα και με οφέλη για την υγεία. Τράπεζα κονσέρβα καλαμπόκι, αγγούρι 2, 3 αβγά, το σχοινόπρασο και μαϊντανό, άνηθο ή τεμαχισμένα, μικτά, μαγιονέζα και σερβίρεται σε ένα τραπέζι.

Όταν η άνοιξη δεν είναι αρκετές βιταμίνες και κουρασμένος του χειμώνα και τα λιπαρά κρέατα, πάντα θέλω κάτι νόστιμο, εύκολο και απαλό. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ήδη πολύ λίγα θρεπτικά συστατικά και να ικανοποιήσει την πείνα. Φως σαλάτα με θαλασσινά διαφοροποιήσει επαρκώς το μενού θα ικανοποιήσει κάθε γκουρμέ.

Chic δούμε kremanki με ριπή σαλάτα από βραστά γαρίδες, τα αυγά και το τριμμένο τυρί με στρώματα μαγιονέζα μεταξύ των στρωμάτων. Και τα σταφύλια και το πράσινο στοιβάζονται το ένα πάνω, ευχάριστα εκπλήξει τους καλεσμένους σας. Σαλάτα με γαρίδες και το μήλο, καρότο και γλυκό πιπέρι σε μια επίπεδη πλάκα κάτω από το φυτικό έλαιο δεν είναι μόνο όμορφη εμφάνιση, αλλά και την τόνωση και την όρεξη.

Φως καλοκαίρι σαλάτα από φρέσκα λαχανικά, ραπανάκια, τα αγγούρια και ντομάτες μπορεί να μαγειρευτεί για πρωινό σε λίγα λεπτά. Πολύ θρεπτικό και υγιεινό σαλάτα καρότο με σκόρδο και τυρί αγαπήθηκε από τους ενήλικες και τα παιδιά. καρότο καροτένιο τέλεια πέψη με λίπη, και προσθέτοντας μαγιονέζα και το τυρί προωθεί αυτή τη διαδικασία.

Καρότα (1 τεμ.) Και τυρί (100g) τρίψτε λεπτώς τριμμένο, η πλάκα εξωθείται μέσω spadefoot 2 σκελίδες σκόρδου και συμπληρώθηκε σε 100 g μαγιονέζα. Τα μικρά παιδιά αγαπούν το καρότο σαλάτα με μήλα, τη ζάχαρη και την κρέμα γάλακτος.

Φως σαλάτες αποτελούν τη βάση της διατροφής. Συνδυάζουν τα καλά στο γιορτινό τραπέζι με άλλους ζεστό και κρύο, και μπορεί να είναι ένα ξεχωριστό πιάτο για τις γυναίκες που επιδιώκουν να μειώσουν το βάρος. Καθημερινή συνήθεια να τρώνε σαλάτες ενσταλάζει καλή γεύση από την παιδική ηλικία. Αν Σερβίρεται με γιαούρτι ή φυτικό έλαιο, που βοηθούν στη διατήρηση μια λεπτή μέση για τα επόμενα χρόνια.