Πώς να χάσετε βάρος με τη βοήθεια των σόδα και λεμόνι; Σόδα με λεμόνι: σχόλια και αποτελέσματα (φωτογραφίες)

Άνοιξη, παραλία σεζόν, την παραμονή της Πρωτοχρονιάς ... Οι λόγοι για τους οποίους πρέπει επειγόντως να εξετάσουμε τον καλύτερο εαυτό, την αλλαγή, αλλά το αιώνιο πρόβλημα - το υπερβολικό βάρος - ερείπια. Δεν είναι στερεωμένο το αγαπημένο φόρεμα, μπλούζα δεν τονίζει αυτό που θα θέλαμε, αλλά για τζιν με χαμηλωμένο πρέπει να ξεχνάμε ... Λαϊκές θεραπείες είναι πάντα πιο αξιόπιστη από τη χημεία, έτσι και σήμερα ας μιλήσουμε για το πώς να χάσετε βάρος με τη βοήθεια του μαγειρική σόδα και λεμόνι. Είτε να εμπιστεύονται ένα δημοφιλές μέσο για τη μείωση του βάρους, πόσο αποτελεσματικές είναι;

Βασικά η διατροφή

Πριν συζητήσουμε πώς να χάσουν βάρος με τη βοήθεια των σόδα και λεμόνι, θα πρέπει πρώτα να μάθετε για το τι βιολογικές διεργασίες που ιδρύθηκε με τη μέθοδο αυτή. Τι συμβαίνει με τον λιπώδη ιστό και την ενεργειακή αξία των τροφίμων που καταναλώνονται, αν αυτά τα συστατικά δρουν σε αυτό;

Forums - αυτό είναι αναμφίβολα ένα πολύ υγιεινό φρούτο. Εκτός από τη συνολική ενίσχυση του σώματος, μπορεί να βοηθήσει στην καύση του λίπους και κατά συνέπεια την απώλεια των επιπλέον κιλών. Περιέχει πηκτίνη, η οποία έχει την ιδιότητα να περιβάλλουν το εντερικό τοίχωμα και, το πιο σημαντικό, ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το κιτρικό οξύ επιταχύνει και ομαλοποιεί το μεταβολισμό, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την παχυσαρκία και επίσης μειώνει το αίσθημα της πείνας.

Όταν χρησιμοποιείται λεμόνι ενισχυμένη παραγωγή των γαστρικών υγρών και την πέψη βελτιώνεται λόγω του οξέος με ένζυμα. Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει την ευαισθησία σε λοιμώξεις. Επιπλέον, τα εσπεριδοειδή περιέχει βιταμίνη Α, Β, Ρ, κάλιο, ψευδάργυρο, βόριο και χαλκό.

Lemon καθαρίζει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα. Είναι επίσης μια θετική επίδραση στο μεταβολισμό, μειώνοντας έτσι το βάρος. Εδώ τα πάντα είναι σαφές, αλλά επειδή μιλάμε για το πώς να χάσετε βάρος με τη βοήθεια των σόδα και λεμόνι, αλλά τώρα ας μιλήσουμε για το δεύτερο συστατικό.

Το αλκαλικό συστατικό του διαιτολογίου, προτείνουμε να χρησιμοποιηθεί και ως ανεξάρτητο μέσο για την απώλεια βάρους, και συνδυάζεται με ένα οξύ (στην περίπτωσή μας - λεμόνι). Από μόνη της, η σόδα δεν μπορεί να προκαλέσει τη διάσπαση του λίπους, καθώς εμποδίζει την απορρόφηση αυτών που έχουν μόλις καταναλωθεί. Είναι ελαφρώς μειώνει την οξύτητα του στομάχου, αλλά δεν επηρεάζει την κατανάλωση απορρόφηση και θερμίδων. Σε αυτό το συνδυασμό σόδας εξουδετερωτή είναι μάλλον αρνητική χρήση συνέπειες λεμόνι, δηλαδή οι επιπτώσεις της όξινης για το σμάλτο των δοντιών και το γαστρικό βλεννογόνο.

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Οι γιατροί και οι ειδικοί στην απώλεια βάρους τονίζουν τα οφέλη του λεμονιού για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Σε αυτή την εξαιρετικά αρνητική στάση στις συνταγές αδυνατίσματος κοινό δίκτυο χρησιμοποιώντας μόνο μια σόδα. Καμία επίδραση τέτοια μεταχείριση δεν μπορεί να δώσει, αλλά δεν κάνουν σοβαρή βλάβη στο πεπτικό σύστημα - εύκολα.

Μαγειρική σόδα και ασβέστη μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί ως χρήσιμο ποτό. Για την τόνωση της απώλειας βάρους, ολοκληρώστε τη μέρα σας άλλης διαδικασίας. Μιλάμε για ένα μπάνιο με μαγειρική σόδα. Βοηθά στην εξάλειψη περίσσεια υγρών από το σώμα, τη λεύκανση του δέρματος και το μαλάκωμα. Η συνταγή είναι απλή: 1 πακέτο αραιώστε ανθρακικού νατρίου σε νερό και μετρίως θερμού εμποτισμού στο λουτρό για 20 λεπτά.

Διαφορετικές μέθοδοι εφαρμογής και γκαζόζα

Ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να χάσουν βάρος. Σόδα και λεμόνι πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά, πρωί και βράδυ, κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Εάν ο στόχος σας - για να χάσει μερικά κιλά και να διατηρήσει το αποτέλεσμα, θα χρειαστείτε ένα λεμόνι κάθε μέρα. χυμό φρούτων πρέπει να αραιώνεται σε δύο φλιτζάνια νερό και το ποτό σε διάφορα στάδια. Στη συνέχεια θα πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα διάλυμα σόδας. Για την παρασκευή του Διαλύεται 1 κουταλάκι του γλυκού ουσίας σε ένα φλυτζάνι τσαγιού.

Αν σκοπεύετε να χάσουν όλο και περισσότερα κιλά, είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε πιο δραστικά μεθόδους. Έτσι, ακόμη και ο χυμός του λεμονιού χύνεται ένα ποτήρι νερό την ημέρα θα έπαιρνε τρεις τέτοιες μερίδες. Πριν από τη χρήση, προσθέστε στο ποτό τρίτο του ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα - θα μαλακώσει την επίδραση οξέος στους βλεννογόνους μεμβράνες. Μπορείτε να πάτε μέσα από μια πορεία δύο εβδομάδων, που ακολουθείται από ένα διάλειμμα.

συστάσεις

Πόσιμο λεμόνι και σόδα - ένας πολύ καλός τρόπος για να επιταχυνθεί η διαδικασία απώλειας βάρους. Αλλά να βασίζονται σε αυτό δεν αξίζει τον κόπο. Θα πρέπει σίγουρα να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Πιέζονται κέικ λεμονιού ποπ, είστε απογοητευμένος για να βρείτε τις καταθέσεις στους γοφούς, τους μηρούς και τη μέση αντί της απώλειας του βάρους.

Γλυκά και λιπαρά τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγεται, και συνιστάται να μην φάνε μετά από 18 ώρες. Το υπόλοιπο της διατροφής είναι αρκετά απαλό, δεν απαιτεί αυστηρούς περιορισμούς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε προτεινόμενη συνταγή: λεμόνι και σόδα θα γίνουν καλοί σας φίλοι στο δρόμο για μια λεπτή σιλουέτα.

Και οι βοηθοί σας θα είναι τα λαχανικά και τα φρούτα, καθώς επίσης και το πράσινο τσάι. Χρησιμοποιώντας το με λεμόνι και γλυκά, χωρίς να μπορείτε τουλάχιστον να σταματήσει την απόκτηση βάρους. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η απώλεια βάρους με τη μέθοδο αυτή είναι αργή, σε ένα μήνα μπορείτε να χάσετε 1-5 κιλά.

Ρύθμιση της διατροφής, αντικαθιστώντας τα επιβλαβή προϊόντα είναι χρήσιμα, μπορείτε να προσθέσετε ένα αθλητικό ασκήσεις. Θα παγιώσει τα επιτεύγματα στον τομέα της απώλειας βάρους και να αυξήσει τον μυϊκό τόνο. Έτσι, την υγεία, κέφι και καλή διάθεση, δεν θα πάρουμε μακριά.

Αντενδείξεις

Όπως και κάθε άλλη, αυτή η μέθοδος έχει τα μειονεκτήματά του. Εάν έχετε μια χρόνια πάθηση του γαστρεντερικού σωλήνα (ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από υψηλή οξύτητα), η τακτική χρήση του λεμονιού και σόδα δεν σας ταιριάζουν. Έλκος ή γαστρίτιδα καλύτερα να εγκαταλείψει εντελώς τη χρήση τους, καθώς μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση.

Αν έχετε πόνο στο λαιμό, ή άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις του λαιμού ή του στόματος, το χυμό λεμονιού θα εντείνουν μόνο τον ερεθισμό. Το διάλυμα σόδας, αντίθετα, να επιταχύνει την επούλωση. Λεμόνια πιστωθεί το συκώτι καθαρισμό ιδιοκτησίας, αλλά αν έχετε παγκρεατίτιδα, είναι καλύτερα να μην το ρισκάρετε. Δεν είναι κατάλληλο για τη μέθοδο αυτή και υπερτασικούς ασθενείς, διότι οι ωθήσεις αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν είναι όλα τα κοστούμια αδυνατίσματος σόδα με λεμόνι. Κριτικές για αυτή τη μέθοδο είναι επίσης αρκετά αμφιλεγόμενη. Αλλά εκείνοι που κρατούν μια σωστή διατροφή, να επιτύχουν καλά αποτελέσματα. Τα κορίτσια λένε ότι η απώλεια βάρους που συμβαίνει σταδιακά, κατά 3-5 κιλά το μήνα, και τα αποτελέσματα αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

ευρήματα

Κοιτάξαμε πώς να χάσουν βάρος με τη σόδα και λεμόνι. Τίποτα περίπλοκο γι 'αυτό, αλλά όπως και κάθε άλλη δίαιτα, αυτή η μέθοδος είναι μια δοκιμασία της θέλησης μας και απαιτεί συνέπεια στις ενέργειες. Είναι απαραίτητο να συνδυάσει μια υποδοχή και σόδα λεμονιού με μια λογική δίαιτα, σε κάθε περίπτωση, όχι μόνο προσπαθούν να ζήσουν στο νερό με χυμό εσπεριδοειδών. Και μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.