Ρύζι Διατροφή

Ακόμη και στην αρχαιότητα παρατηρήθηκε ότι η δίαιτα του ρυζιού επιτρέπει σταδιακά, φυσικά και αποτελεσματικά για τη μείωση του σωματικού βάρους, χωρίς καμία βλάβη στον οργανισμό.

Οι ακόλουθοι τύποι προϊόντος:

• Ρύζι μακρύκοκκο - είναι ένα προϊόν όπου η ταχύτητα μαγειρέματος, η οποία δεν απαιτεί μια μεγάλη ποσότητα στο υγρό μαγειρέματος.
• Κόκκους μεσαίου μεγέθους - χρειάζεται πολύ νερό, το αποτέλεσμα είναι ένα μαλακό πήκτωμα που μοιάζει με πάστα.
• Kruglozernisty - απαιτούν παρατεταμένη ψήσιμο, ως τελικό προϊόν παρόμοιο με κρέμα.

Το πρόσωπο που έχει τη φροντίδα της υγείας, της διατροφής και της έλξης, το ερώτημα είναι βέβαιο ότι θα ασκήσει έφεση στην επεξεργασία αυτού του προϊόντος. Λιγότερο επεξεργασμένο ρύζι για την απώλεια βάρους - είναι άξεστος καφέ. Λόγω αποθηκεύονται κέλυφος πίτουρο, δεν χάνουν ινών που προωθεί την καύση του λίπους, καθώς και βιταμίνες (ομάδες C, Α, Β), μέταλλα (ασβέστιο, χαλκό, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο και φώσφορο), οξέα (λινολενικό, παλμιτικό, φολικό οξύ, ελαϊκό οξύ στεατικό, λινελαϊκό), υδατάνθρακες, πρωτεΐνες. επόμενη βοηθητικό πρόγραμμα σας θεωρείται parboiled ρύζι. Αυτό το προϊόν περνά δέσμευσης στον ατμό. Λιγότερο χρήσιμη, αλλά μια πιο προσιτή επιλογή - είναι γυαλισμένο άσπρο ρύζι. Αυτό το προϊόν είναι διαθέσιμα στον καθένα από εμάς.

Ρύζι διατροφή είναι καλό, διότι δεν προκαλεί αλλεργίες. Αυτό οφείλεται στην απουσία στη σύνθεσή του φυτικής πρωτεΐνης γλουτένης. Σχ καθαρίζει τέλεια το ανθρώπινο σώμα από τις βλαβερές τοξίνες, ένα προφυλακτικό παράγοντα για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, δεδομένου ότι μειώνει την ποσότητα της χοληστερόλης στο αίμα, και ο καρκίνος. Επιπλέον, το ρύζι συμπληρώνουν επιτυχώς οποιαδήποτε δίαιτα, να γίνει πιο αποδεκτή και απαλή.

Αν θέλετε να πάρετε χρήσιμες μέταλλα στο μέγιστο ποσό, θα πρέπει να τρώτε άξεστος καφέ ρύζι. Για την απώλεια βάρους, αυτό το είδος είναι η βέλτιστη. Κόκκοι συνιστάται να ληφθεί ένα άδειο στομάχι το πρωί, προ-bay για 20 λεπτά με νερό. Πιστεύεται ότι θα πρέπει να τρώτε μια σειρά από κόκκους ρυζιού, πόσα χρόνια ένα άτομο να χάσει βάρος.

Το καφέ ρύζι διατροφή

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, αυτό το είδος της ποικιλίας είναι εμπλουτισμένο με θρεπτικά συστατικά. Η πιο κοινή μακρούς κόκκους και srednezerny καστανό ρύζι. Αλλά, δυστυχώς, η διάρκεια ζωής του προϊόντος είναι μικρή, δεδομένου ότι οι σπόροι της παραμένουν φάκελο που περιέχει πετρέλαιο. Είναι μέσα από αυτό το κέλυφος, το ρύζι έχει μια ισχυρή γεύση καρυδιού.

Σε σύγκριση με το λευκό, καστανό ρύζι παρασκευάζεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, περίπου 25 λεπτά. Μια μαγειρεμένο μορφή, είναι πολύ πιο δύσκολο από ό, τι τα συμβατικά. Ανάμεσα στα πλεονεκτήματα αυτού του προϊόντος μπορεί να κληθεί, και τι δεν καταρρέει. Πιάτα από ρύζι μπορεί να μαγειρευτεί πολύ διαφορετικά, ο ίδιος με επιτυχία αντικαταστήσει λευκά, εκτός από το όφελος της υγείας σας.

Θαλάσσιο ρύζι διατροφή

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να υποθέσει κανείς ότι το ρύζι θάλασσα - ένα είδος δημητριακού. Ωστόσο, αυτό είναι παραπλανητικό. Θαλάσσιο ρύζι - είναι ένας μύκητας που μοιάζει με την εμφάνισή του βράζω risinki.

Η χρήση αυτού του προϊόντος είναι ότι ο μύκητας έγχυση περιέχει βακτήρια οξικού οξέος συμβάλλοντας στη κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος, και επίσης προστατεύει το ανθρώπινο σώμα από διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Ρύζι μεγάλη αξία στη θεραπεία ασθενειών όπως η βρογχίτιδα, γρίπη, αμυγδαλίτιδα, πνευμονία. Επιπλέον, ο μύκητας είναι σε θέση να ομαλοποιήσει το βάρος και να βελτιώσει το μεταβολισμό του σώματος, την εξάλειψη πονοκέφαλο, να ανακουφίσει την κούραση, τη βελτίωση της συνολικής υγείας και τη βελτίωση της λειτουργικότητας. Επίσης χρησιμοποιήστε σχήμα για νευρασθένεια, αϋπνία, εγκεφαλικό επεισόδιο, και να μειωθεί η πίεση.

Οι επιστήμονες που μελετούν τις θεραπευτικές ιδιότητες του μύκητα, υποστηρίζουν ότι το εύρος των εφαρμογών είναι εκτεταμένη ετοιμάζω το ρύζι.