Μήπως η δίαιτα Atkins είναι αποτελεσματική; Κριτικές

Στο τέλος του περασμένου αιώνα, η έκτακτη δημοτικότητα στον κόσμο που έλαβε ο Δρ Δίαιτα Atkins (αυτό είναι ένα ανάλογο του περιβόητου διατροφής που Κρεμλίνο), η αποτελεσματικότητα και η χρησιμότητα των οποίων αμφισβητείται από τους εμπειρογνώμονες μέχρι σήμερα. Το βιβλίο του έγινε μπεστ σέλερ και πήγε πούλησε πάνω από 15 εκατομμύρια αντίτυπα, πράγμα που σημαίνει ότι τουλάχιστον 15-20 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν δοκιμάσει για τον εαυτό σας.

Κατά τη διάρκεια των δεκαετιών, βρήκα την αναθεώρηση δίαιτα Atkins από τους πιο διάσημους σταρ του Χόλιγουντ. Αυτή η δίαιτα απολαμβάνουν Jennifer Aniston, Κάθριν Ζέτα-Τζόουνς, ο Ben Affleck και η Demi Mur. Λέγεται ότι η επαναστατική δίαιτα Atkins έχει βοηθήσει να κρατήσει το σχήμα της Kim Kardashian μετά τη γέννηση. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα, αλλά ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις συνέπειες της ανισορροπίας της εξουσίας σε ορισμένες περιπτώσεις.

Κάθε γυναίκα μιας κάποιας ηλικίας είναι ένα πρόβλημα ανεξήγητη αύξηση βάρους. Όπως και η διατροφή δεν έχει αλλάξει, και πολλά από αυτά έχουν να τρέχει για να εργαστούν, ακόμη και στην πισίνα περιστασιακά πάει. Ένα βάρος εντούτοις προστέθηκε αργά αλλά σταθερά. Και τότε παραδοσιακά έρθει με την ενίσχυση ενός φίλου, ο οποίος ενημέρωσε διάφορες δίαιτες. Μερικά από αυτά περιορίζουν σοβαρά όλα τα κρέατα, άλλοι - εξαλείψει εντελώς τους υδατάνθρακες όπως τη δίαιτα Atkins. Μια ανασκόπηση ενός από τους νεαρούς ασθενείς καταδεικνύει την αρνητική επίδραση της δίαιτας πρωτεΐνης για την υγεία. Είναι πανικού όπως και με το υπερβολικό βάρος και έχασε έμμηνα της, αλλά η περιεκτικότητα του λίπους στο σώμα είναι μικρότερη από 20%. την υγεία Κορίτσι και την αποκατάσταση των γυναικών θέλει σήμερα να γίνουμε καλύτεροι και να φοβούνται. Και δεν είναι όλες οι αρνητικές συνέπειες της ανεξέλεγκτης διατροφής.

Πολλοί ασθενείς παραπονούνται για βλάβες του καρδιαγγειακού συστήματος, πολλές - στην διαταραχή του εντέρου. Και πάλι, για την εκατοστή φορά που θέλω να πω: «Η αλήθεια - στη μέση»

Ας δούμε πώς η δίαιτα Atkins. Τα τρόφιμα που συνιστάται να χρησιμοποιούνται για το πρώτο στάδιο της δίαιτας περιλαμβάνει μια σχεδόν απεριόριστη ποσότητα του κρέατος και αποκλείουν τροφές πλούσιες σε δύο σύνθετους υδατάνθρακες (ψωμί, δημητριακά, προϊόντα από αλεύρι) και τους πνεύμονες (λαχανικά). Είναι λόγω της δυνατότητας του να μην δώσει κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας κρέας, το τυρί, τα αυγά, τα ψάρια και βρίσκει τη δίαιτα Atkins στην ψυχή μια κριτική nevegitariantsev. Σε αυτό το στάδιο, έχει υπάρξει ταχεία επαναφορά βάρους, οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα εισέρχεται σε μια κατάσταση κέτωση (μια αντικατάσταση πλούσια σε υδατάνθρακες φυτικά τρόφιμα για τα ζωικά προϊόντα).

Σύμφωνα με τη θεωρία του Δρ Atkins, επιτρέπει στο σώμα να χρησιμοποιεί το λίπος αποθεματικά που έχουν συσσωρευτεί. Η δεύτερη και η τρίτη φάση περιλαμβάνει μια ελάχιστη αύξηση των υδατανθράκων, ενώ το τέταρτο - ένα τρόφιμο χαμηλών υδατανθράκων για μια ζωή (δεν κέικ, τα μπισκότα, το παγωτό, το άσπρο ψωμί).

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα θετικά σημεία που είναι η δίαιτα Atkins. Κριτική: «Μια καλή διατροφή, αφήνει απόσταση από τη διατροφή όλων των» κενών υδατάνθρακες «:. Καραμέλα, γλυκά, τσιπς και άλλα προϊόντα τα οποία δεν έχουν καμία σχέση με την υγιεινή διατροφή»

Δυστυχώς, η επιστήμη δεν έχει βρει ακόμη τη μόνη σωστή και κατάλληλη διατροφή όλα. Όποια και αν είναι οι λόγοι που οι γιατροί δεν έχουν ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι στην επιδίωξη της ομορφιάς θα εξακολουθούν να ασκούν τη δική τους «ψευδο-επιστημονικές» πειράματα με τρόφιμα. Να είστε προσεκτικοί από αυτούς. Μην βλάψουν τον εαυτό σας!