Σπανάκι. Χρήσιμες ιδιότητες του μαρουλιού

Στην Ανατολή, ο βασιλιάς αναγνωρίζεται πράσινο - σπανάκι, χρήσιμες ιδιότητες οι οποίες είναι πλέον γνωστό σε όλο τον κόσμο. Έγινε πολύ δημοφιλής με τους κηπουρούς των φυτών. Του φύλλα (κοτσάνια) είναι καλύτερες για χρήση την άνοιξη και το φθινόπωρο. Σπέρνονται το καλοκαίρι σπανάκι διακρίνεται από τους χρήσιμες ιδιότητες από τα υπόλοιπα, αλλά έχει μια χαρακτηριστική πικράδα. Είναι καλύτερα να παγώσει, δεν χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες και διατηρεί τη γεύση μετά την απόψυξη. Μην ξεχνάτε ότι το σπανάκι δεν συνιστάται να αφαιρέσετε από τον κήπο στο υγρό καιρό.

Αν μιλάμε για τη χρήση του σπανακιού στο μαγείρεμα, οι επιλογές για την εφαρμογή του πάρα πολύ. Για παράδειγμα, για να προσδώσουν ιδιαίτερη εκλεπτυσμένο ανάγκη κρέας γούστο για να προσθέσετε πριν το σερβίρισμα ως καρύκευμα είναι το σπανάκι. Τα οφέλη και οι νέες εμπειρίες εγγυημένα! Είναι καιρός να εξεταστεί ένα φυτό περισσότερο. Τι ακριβώς είναι τόσο χρήσιμο;

Φρεσκοκομμένα ή κομμένο σπανάκι είναι πολύ χρήσιμο για το γαστρικό βλεννογόνο. Η ρητίνη, η οποία περιέχεται σε στελέχη της, βοηθά στην ανάπτυξη των γαστρικών υγρών. Αυτά τα βότανα συνιστάται για χρήση σε άτομα που πάσχουν από ορισμένες ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. Χρήσιμες ιδιότητες των σπανάκι είναι υψηλές καροτίνη περιεχόμενο και βιταμίνες Β1, Β2, C, Κ, Ε και F. Ιδιαίτερα μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C περιλαμβάνει ένα φυτό την άνοιξη. Καθ 'όλη την περίοδο, σπανάκι είναι μια αξιόπιστη πηγή καλίου, σιδήρου, ανόργανα άλατα, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, ιώδιο, φώσφορο, και χαλκό. Πρόκειται για μια υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά τα στοιχεία και το καθιστά ένα «βασιλιάς» του πράσινου.

Όπως πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου σπανάκι χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις. Είναι ο καλύτερος βοηθός για το ανθρώπινο σώμα για τη δυσκοιλιότητα, κολικούς, και όλα τα είδη του κοιλιακού πόνου. Σημείωσε και τη βελτίωση της δράσης της πέψης. Στην περίπτωση της αναιμίας θα πρέπει, επίσης, να φάει το σπανάκι. Τα οφέλη των δράσεων του είναι ότι βοηθά τη διαδικασία της αιμοποίησης.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι για το κυκλοφορικό σύστημα του εμβρύου είναι καλύτερα να δημιουργήσετε το δικό κύτταρα του αίματος, αρκετό χρόνο μέσα στην ημέρα για να φάει το σπανάκι. Χρήσιμες ιδιότητες της της στελέχη σημειώνονται με ανθρώπους που, χάρη σε αυτό το φυτό, δεν είναι πλέον πάσχουν από υψηλή θερμοκρασία του σώματος. Πράγματι, το ζωμό σπανάκι έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο, το σπανάκι είναι σε θέση να βελτιώσει το έργο του θυρεοειδούς αδένα. Άλλα στοιχεία στην σύνθεση του το στέλεχος φυτά είναι σε θέση να βελτιώσει την όρεξη.

Όπως και κάθε άλλο φυτό, δεν είναι χωρίς «εκπλήξεις» ήταν και το σπανάκι. Αντενδείξεις έχουν αυτό το λαχανικό δεν είναι τόσο ευρέως γνωστό, αλλά είναι ακόμα εκεί. Η χρήση των μίσχων του απαγορεύεται σε ασθενείς με ρευματισμούς, υπέρταση, πέτρες στη χολή και ουρική αρθρίτιδα. Αλλά αυτή η λίστα δεν τελειώνει. Αποδεικνύεται ότι το ζωμό από αυτό το φυτό, το οποίο τέλεια εξαλείφει την δίψα, δεν μπορείτε να πίνετε περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα. Μόνο οι αθλητές επιτρέπεται να πίνουν μέχρι 4 φορές το χυμό, το οποίο μπορεί να ληφθεί από αυτό φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι. Αντενδείξεις που σχετίζονται με το γεγονός ότι η σύνθεση της σπανάκι επηρεάζει το αίμα. Τα φωσφορικά και οξαλικά υπάρχουν στο φυτό, αυξάνουν την πίεση και τα επίπεδα στο αίμα Urinova οξύ.

μαγειρική

Ας υποθέσουμε ότι έχετε αποφασίσει ως ένα πρόσθετο συστατικό για χρήση σε μια σαλάτα από σπανάκι. Χρήσιμες ιδιότητες των τροφίμων θα αυξηθούν κατά αρκετές φορές. Η αρχική γεύση του αυτός ο συνδυασμός θα σηματοδοτηθεί από την αξιοπρέπεια όλων σας πελάτες. Επιλέξτε συνιστάται μόνο στους νέους βλαστούς.

Χάρη σε ένα αποχυμωτή, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας μια καλή διάθεση και χαρούμενη κατάσταση του όλη την ημέρα. Απλά πιέστε το σπανάκι. Χρήσιμες ιδιότητες έγκειται στο γεγονός ότι καθαρίζει το σώμα, και το χυμό αυξάνει τα ενεργειακά αποθέματα, εξαλείφοντας έτσι την ανθρώπινη από υπνηλία και κόπωση ή επαγγελματική εξουθένωση.

Συνταγές, πώς να χρησιμοποιούν σωστά το σπανάκι, απίστευτα πολύ. Δοκιμάστε το, τρώνε τα σωστά τρόφιμα και να παραμείνουν υγιείς!