Πίτσα σε Dyukanu: συστατικά, συνταγές

Γνωρίζετε πώς να μαγειρεύουν πίτσα Dyukanu; Οι συνταγές αυτού νόστιμο και όχι πολύ θερμιδική πιάτα που περιγράφονται λεπτομερώς παρακάτω.

γενικές πληροφορίες

Ducane διατροφή αναπτύχθηκε από τον Δρ Πιέρ Dyukanom γαλλικής προέλευσης. Βασίζεται στην κατανάλωση μόνο πρωτεΐνη.

Μία τέτοια μέθοδος περιλαμβάνει, χρησιμοποιώντας τη δύναμη των περίπου 100 διαφορετικά προϊόντα. Επίσης, κατά τη διάρκεια της δίαιτας θα πρέπει με συνέπεια να τηρούν τις τέσσερις φάσεις: επίθεση, εναλλαγή, αγκύρωση και τη σταθεροποίηση.

Σε συμμόρφωση με όλες τις απαιτήσεις του γιατρού Ducane που πολύ σύντομα μειωμένο βάρος τους και την ίδια στιγμή δεν θα αισθανθείτε μια σταθερή αίσθηση της πείνας.

Πώς να μαγειρέψουν μια πίτσα για Dyukanu;

Η παρασκευή ενός τέτοιου προϊόντος δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Ωστόσο, για την εφαρμογή της συνταγής αναφοράς θα χρειαστεί πολλά διαφορετικά συστατικά.

ζύμη πίτσας στην Dyukanu γίνει με τα ακόλουθα προϊόντα:

• πίτουρο βρώμης (αλεσμένη) - 2 μεγάλα κουτάλια?
• άπαχο ξηρό γάλα - 1 μεγάλο κουτάλι?
• άμυλο καλαμποκιού (πατάτας δεν θα πρέπει να αντικατασταθεί ή άλευρο σίτου) - 1 μεγάλο κουτάλι?
• τα αυγά δεν είναι πολύ μεγάλο - 1 τεμ.?
• γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, αποβουτυρωμένο - 2 μεγάλα κουτάλια?
• ιωδιούχου αλατιού - που χρησιμοποιείται για γεύση.

Πίτσα σε Dyukanu γίνει χρησιμοποιώντας μια ειδική σάλτσα. Γι 'αυτόν, είναι απαραίτητο να αγοράσετε:

• πάστα ντομάτας πλήρους - 1 μεγάλο κουτάλι?
• πόσιμο νερό - 1,5-2 μεγάλο κουτάλι?
• επιτραπέζιο αλάτι - με τις προτιμήσεις σας?
• γλυκαντική ουσία - κατά την κρίση?
• αιχμηρά κόκκινο πιπέρι, άνηθο και ρίγανη - για να δοκιμάσετε.

Πίτσα Dyukanu χωρίς γέμιση, δεν θα ολοκληρωθεί. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα:

• φρέσκια ντομάτα - 1/2 τεμ?.
• καπνιστό στήθος κοτόπουλου - ½ τεμ?.
• αγγουράκι τουρσί - ½ τεμ?.
• φρέσκα μανιτάρια (Champignon) - λίγο?
• τυρί 9% λίπος - περίπου '50

Κάνοντας τη ζύμη

Πίτσα γίνεται πολύ απλά με Dyukanu. Πρώτον, η πρωτεΐνη διαχωρίστηκε από το κρόκο και στη συνέχεια αναμιγνύονται μαζί με το τελευταίο συστατικό το αλάτι και το γιαούρτι. Όσον αφορά το πρώτο συστατικό, το νικήσει μέχρι σταθερό κορυφές.

Χύνοντας το μίγμα αφρού σε μια πρωτεΐνη από τον κρόκο και το γιαούρτι, προστίθενται σε αυτά, και όλα τα άλλα προϊόντα. Όπως χρησιμοποιείται είναι αλέθονται πίτουρο βρώμης, αποβουτυρωμένο γάλα και άμυλο αραβοσίτου.

Όλα τα συστατικά είναι καλά πρόληψη κάθετες κινήσεις και να διασφαλίσει ότι οι χτυπημένο ασπράδι αυγού δεν έπεσε.

Η προ-ψήσιμο

Μόλις η ζύμη πίτσας είναι έτοιμο, εξαπλώθηκε σε μια μορφή που είναι ελαφρώς λιπαίνεται με ηλιέλαιο. Μετά από αυτό ισοδυναμεί με ένα κουτάλι, και στη συνέχεια να στείλει στον προθερμασμένο φούρνο. Σε αυτή τη μορφή η βάση της σχεδόν ψημένο σε ετοιμότητα.

σάλτσα μαγειρέματος

Πίτσα χωρίς σάλτσα για Dyukanu να μην πάρετε ένα νόστιμο και ζουμερό. Ως εκ τούτου, το εν λόγω συστατικό θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Για το σκοπό αυτό, πάστα ντομάτας, προστέθηκε νερό, γλυκαντικό, αλάτι και μπαχαρικά.

Ετοιμάστε γέμιση

toppings πίτσα για τέτοια επιθυμητή περικοπή χυδαία. Φρέσκα μανιτάρια πρέπει να κόβουμε σε λεπτές φέτες. Θα πρέπει επίσης να φέτες φρέσκια ντομάτα, καπνιστό στήθος κοτόπουλου και τα τουρσιά. Όσο για το τυρί, που είναι απαραίτητη για την σχάρα.

Η διαδικασία σχηματισμού

Μόλις όλα τα συστατικά για πίτσα στο Dyukanu θα προετοιμαστεί προχωρήσει αμέσως στο σχηματισμό του προϊόντος. Για το σκοπό αυτό, σχεδόν έτοιμη ζύμη αλείφεται με αρωματική και νόστιμη σάλτσα ντομάτας. Επιπλέον, δεν θα τοποθετήσετε τα κομμάτια της ντομάτας, τουρσιά και καπνιστά του μαστού. Τουλάχιστον όλα τα συστατικά πασπαλισμένο με τριμμένο τυρί.

Πώς να ψήνουν;

Ψήστε Διατροφή πίτσα στο φούρνο πρέπει να είναι βραχύβια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ζύμη για αυτό έχει ήδη υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία.

Το προϊόν θα πρέπει να αφαιρεθεί από το φούρνο αμέσως μετά στην κουζίνα σας θα πετάξει στα ύψη ευχάριστο άρωμα καπνιστού κοτόπουλου.

Σερβίρετε στο τραπέζι

Να παρουσιάσει στο τραπέζι ψημένο διατροφή πίτσα είναι αναγκαία για την ελαφρά διατηρημένα με απλή ψύξη. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το προϊόν είναι εξαιρετικά νόστιμο. ζύμη της είναι πολύ λεπτή και ευάερα, και η γέμιση είναι κυριολεκτικά λιώνει στο στόμα σας.

Γρήγορη Πίτσα σε Dyukanu σε ένα τηγάνι

Εάν δεν θέλετε να μείνετε μακριά στο πιάτο, τότε αυτό το πιάτο μπορεί να παρασκευαστεί πολύ πιο γρήγορα. Για να γίνει αυτό, η πίτσα δεν θα πρέπει να ψηθεί στο φούρνο. Μπορεί να είναι εύκολο να τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι.

Έτσι, θα πρέπει να έχετε για να πάρετε ένα νόστιμο και ικανοποιητική διατροφή γεύμα:

• γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά - 1 μεγάλο κουτάλι?
• φρέσκο αυγό - 2 τεμ?.
• πίτουρο βρώμης - 4 μεγάλα κουτάλια?
• σκόνη ψησίματος - 0,5 κουτάλια επιδόρπιο?
• επιτραπέζιο αλάτι - κατά την κρίση?
• πουρέ ντομάτας χωρίς ζάχαρη - της αρεσκείας σας (για την πλήρωση)?
• τυρί με χαμηλά λιπαρά ποικιλίες - διακριτική ευχέρεια (για πλήρωση)?
• κρεμμύδι - 1 τεμ. (Για την πλήρωση)?
• άπαχο ψάρι, κοτόπουλο, λαχανικά - από επιλογή (για τη γέμιση).

Ανάμιξη βάσεις

Πίτσα σε Dyukanu χωρίς πίτουρο πάρει λιγότερο θρεπτικό από το ένα στο οποίο προστίθεται σκόνη πλιγούρι βρώμης. Έτσι αποφασίσαμε να κάνουμε ένα πιάτο θεωρείται χρησιμοποιούν το προϊόν αυτό.

Για να ζυμώνετε τη ζύμη για σπιτική πίτσα σε ένα λεπτό αυγά διάλειμμα γιαούρτι, και στη συνέχεια γρήγορα να τους αποτρέψει τη χρήση του ψαλιδιού. Δίπλα στα συστατικά που προστίθενται αποσαθρωτικό, πίτουρο βρώμης και αλάτι για γεύση. Αναμίξτε το προϊόν, δεν είναι πολύ υγρό, αλλά όχι πάρα πολύ σκληρή ζύμη (μάλλον ιξώδες).

Επεξεργασία για την πλήρωση των συστατικών

για την πλήρωση προϊόντα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εκείνα τα οποία περιέχουν μεγάλες ποσότητες της πρωτεΐνης. Αυτό μπορεί να είναι ένα ψάρι, και κοτόπουλο (βρασμένο). Είναι, επίσης, επιτρέπεται η χρήση μιας μικρής ποσότητας από μια ποικιλία λαχανικών (δεν αμυλούχα) και τυρί με χαμηλά λιπαρά.

Όλα αυτά τα συστατικά είναι ψιλοκομμένο μεσαίων κομμάτια και στη συνέχεια να αρχίσει να πίτσα θερμική επεξεργασία.

Πώς να μαγειρέψουν σε ένα τηγάνι;

Μόλις η ζύμη είναι έτοιμη, να εξαπλωθεί στο τηγάνι, το οποίο είναι ελαφρώς λιπαίνεται με το ηλιέλαιο. Fry κατώτερο τμήμα πρωτότυπο κέικ, αυτό αναστρέφεται από Scoopula. Μετά από αυτό, η επιφάνεια του προϊόντος αλείφεται αμέσως με πουρέ ντομάτας χωρίς ζάχαρη. Επίσης, δεν θα διαδίδονται Η ζύμη όλη τη παρασκευάζονται γέμιση και πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί.

Ερμητικά κλειστό σκεύος με καπάκι, πίτσα ψημένη με τον τρόπο αυτό για λίγα λεπτά (5-7).

Σωστά σερβίρεται στο τραπέζι

Για να μαγειρέψουν μια πίτσα σε Dyukanu σε ένα τηγάνι, είναι ελαφρώς ψύχεται. Στη συνέχεια, το προϊόν κόβεται σε τεμάχια a la carte, και που έξω στο πιατάκι. Φάτε αυτό το πιάτο, είναι επιθυμητό μαζί με τσάι χωρίς ζάχαρη ή άλλα ποτά διαίτης.

Για να συνοψίσουμε

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές διατροφικές συνταγές πίτσας. Η ίδρυσή του μπορεί να γίνει όχι μόνο με τη χρήση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι ή γιαούρτι, αλλά και με το τυρί cottage, γάλα, και άλλα συστατικά.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η θερμιδική περιεκτικότητα της τροφής είναι πολύ λιγότερο παραδοσιακά. Ως εκ τούτου το υπερβολικό βάρος από αυτό δεν θα πετύχει.