4 τρόποι για το πώς να αφαιρέσει το λίπος από τα πόδια

Ωραία πόδια - δεν είναι μόνο το καμάρι της κάθε γυναίκας, αλλά το αποτέλεσμα της σκληρής σωματικής εργασίας, σε συνδυασμό με την τεράστια δύναμη της θέλησης. Τις περισσότερες φορές, αυτό το μέρος του σώματος που εκτίθενται σε σωματικό λίπος. Η διατήρηση σε καλή κατάσταση δεν είναι εύκολη υπόθεση, πώς να αφαιρέσει το λίπος από τα πόδια πολύ σκληρά. Είναι αδύνατον να επιτευχθούν απτά αποτελέσματα σε μερικές εβδομάδες, αλλά αν καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια, τα φανταχτερά, λεπτή, τεντωμένη πόδια θα γίνει πραγματικότητα. Υπάρχουν 2 βασικοί τρόποι για την επίλυση του προβλήματος, πώς να αφαιρέσει το λίπος από τα πόδια: το χειρουργικές και μη χειρουργικές.

Η μη χειρουργική μέθοδος προϋποθέτει μια ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και μασάζ. Οι γυναίκες που θέλουν να έχουν όμορφα και λεπτά πόδια, θα πρέπει να εγκαταλείψει το αλάτι, το αλεύρι, γλυκά, τηγανητά τρόφιμα και να επικεντρώνονται περισσότερο σε λαχανικά, φρούτα, μη αεριούχο νερό και πρωτεϊνούχες τροφές. Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από το λίπος στα πόδια χωρίς κατάλληλα προετοιμασμένοι δίαιτα. Ένα σημαντικό στοιχείο εδώ είναι η πρωτεΐνη τρόφιμα που βοηθά στην οικοδόμηση των μυών κύτταρα. Δίνουν ωραίο σχήμα τα πόδια και ολόκληρο το σώμα.

Είναι πολύ σημαντικό στον αθλητισμό. Εδώ, η καλύτερη επιλογή θα είναι η σχεδόν όλα τα καρδιο, επειδή κατά κάποιο τρόπο συμμετέχουν οι μύες των ποδιών και των γλουτών. Αυτό μπορεί να είναι το τρέξιμο, το περπάτημα, το κολύμπι, καταλήψεις. Πολύ αποτελεσματικό επιθέσεις πόδια εναλλάξ. Αρχική θέση: στέκεται ίσια. Στη συνέχεια, το δεξί πόδι έχει υποβάλει, και το αριστερό λυγισμένο στο γόνατο σε γωνία 90 μοιρών, χωρίς να αγγίξετε το πάτωμα. Δεξί πόδι πίσω στη θέση του, και η άσκηση επαναλαμβάνεται με το άλλο πόδι. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα που αυτή είναι αναγκαία για την εκτέλεση τουλάχιστον 15 φορές για κάθε πόδι κάθε μέρα. Για να κάψετε το λίπος στα πόδια, μπορεί να φορεθεί κατά τη διάρκεια της κατάρτισης ειδικών κολάν, τα οποία δημιουργούν ένα εφέ σάουνα. Έτσι, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, ο ιδρώτας απελευθερώνεται, και μαζί με αυτό θερμαίνεται και το λίπος. Αντικατάσταση τέτοια ρούχα μπορούν να χρησιμοποιώντας μία συμβατική μεμβράνη τροφίμων, τα οποία πρέπει να τυλίγουμε σφιχτά τα πόδια.

Είναι αδύνατο να πάρει όμορφα πόδια, χωρίς ειδικό μασάζ για να αφαιρέσει το λίπος από τα πόδια είναι δυνατή μόνο με τη χρήση όλων των μεθόδων του συγκροτήματος. Μέσα κατά της κυτταρίτιδας θεραπείες μπορεί να πραγματοποιηθεί, τόσο στο σαλόνι όσο και στο σπίτι. Μια γυναίκα χρειάζεται πολλή υπομονή και τη δύναμη της θέλησης, διότι η πλειοψηφία αυτού του τύπου μασάζ είναι πολύ επώδυνη. Στο σπίτι, γι 'αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό λάδι και το κενό των τραπεζών. Θα σπάσει το λίπος του σώματος, προκαλώντας τα πόδια θα πάρει όχι μόνο το επιθυμητό σχήμα, αλλά και σαγηνευτική ομαλότητα. Με αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να ξεχάσετε το «φλοιού πορτοκαλιού» στους γλουτούς και τα πόδια.

Υπάρχει μια πιο ριζοσπαστικές μεθόδους του αγώνα με το σωματικό λίπος. Αυτές περιλαμβάνουν πλαστική χειρουργική - δηλαδή λιποαναρρόφηση. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την άντληση του λίπους κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Από καιρό ήταν γνωστό ότι τα κύτταρα του λίπους στο σώμα, δεν έχουν αποκατασταθεί. Μπορούν είτε να πληρωθεί ή άδειο. Από αυτό και αυτό εξαρτάται από τον όγκο τους. Αφαίρεση λιπώδη κύτταρα, που αντίο λέει για πάντα μαζί τους. Το κύριο μειονέκτημα της λιποαναρρόφηση μπορεί να το ονομάσουμε ένα κίνδυνο σε σχέση με τη χρήση της αναισθησίας, καθώς και την ανάγκη να εμμείνει σε μια αυστηρή δίαιτα για τη ζωή. Σε αντίθετη περίπτωση, τα λιποκύτταρα θα γεμίσει, και η αύξηση του όγκου σε αυτά τα μέρη όπου παρέμεινε.

Οποιαδήποτε από τις παρούσες μεθόδους απαιτεί υπομονή και επιμονή, ώστε να αφαιρέσει το λίπος από τα πόδια - είναι πολλή δουλειά, η πληρωμή των οποίων θα είναι οι φιλοφρονήσεις και τα βλέμματα θαυμασμού από τους άνδρες. Αυτό το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί συνολικά. Σε αυτήν την περίπτωση, τα αποτελέσματα θα είναι ορατά πολύ πιο γρήγορα και θα παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έχουν όμορφη, καλλίγραμμη πόδια κάτω δύναμη για κάθε γυναίκα που lyuit τον εαυτό του και είναι έτοιμος να δώσει το σώμα του, λίγα λεπτά την ημέρα.