Smoothie με φράουλες. συνταγές μαγειρικής

Berry smoothie - μια εξαιρετική δροσιστικό ποτό. Αυτός όχι μόνο μπορεί να ξεδιψάσετε σε μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού, αλλά και για να γίνει ένα χρήσιμο και θρεπτικά φρούτα και milkshake.

Smoothie με φράουλες με γιαούρτι και μέλι

Για την προετοιμασία, να λάβει φράουλες, γιαούρτι, μέλι, λεμόνι, μέντα, παγάκια. Μπορείτε να προσθέσετε μπανάνα, ακτινίδιο, σμέουρα και άλλα φρούτα και μούρα. Σε ένα μπλέντερ, συνδυάστε το γιαούρτι, μερικές κουταλιές της σούπας μέλι (για γεύση), φράουλες, μισό χυμό λεμονιού, φύλλα μέντας. Το προκύπτον πουρέ να χύσει σε παγωμένο ποτήρια, βάλτε μερικά παγάκια. Σερβίρετε. Ο αριθμός των συστατικών μπορεί να είναι οτιδήποτε, όλα εξαρτώνται από το είδος του υφή και τη γλυκύτητα smoothies που προτιμάτε. Για να αυξηθεί η ποσότητα του υγρού ροφήματος γιαουρτιού. Pereslastite δεν πίνουν, ειδικά αν επιλέξετε το γλυκό γαλακτοκομικό προϊόν.

Smoothies Φράουλα, πορτοκάλι και μάνγκο

Προσπαθήστε να μαγειρέψουν ένα εξωτικό γιαούρτι ποτό με βάση. Χρησιμοποιήστε το χυμό lime ή λεμόνι, φράουλες (νωπά ή κατεψυγμένα), ώριμα μάνγκο, ένα μεγάλο πορτοκάλι, γιαούρτι, χυμό καρότου. Φλούδα πορτοκαλιού και καθαρά από τις ταινίες. Η σάρκα κομμένο σε κύβους. Επίσης, έλαβε ένα μάνγκο. Το κύπελλο μπλέντερ ρίχνουμε χυμό καρότου (περίπου 150 γραμμάρια) και το γιαούρτι (200 g). Προσθέστε ένα πορτοκάλι, μάνγκο και φράουλες. Χτυπάμε μέχρι να πήξει πουρέ. Προσθέστε λεμόνι ή χυμό λάιμ. Χύστε στα γυαλιά. Αν ο καρπός δεν έχει παγώσει, το κοκτέιλ θα πρέπει να βάλετε μερικά παγάκια.

Smoothie με φράουλες και μπανάνα

Ετοιμάστε ένα smoothie φράουλα-μπανάνα. Θα πρέπει να κρύο γάλα, λίγες φράουλες, μπανάνα, λίγο κανέλα. Στο μπολ του αναμικτήρα, συνδυάζουν τα μούρα, κομμένη σε κομμάτια φρούτων. Προσθέστε μια πρέζα κανέλα και το γάλα. Μετά την απόκτηση ενός ομοιογενούς μάζας ρίχνουμε smoothie σε ποτήρια και αμέσως ποτό.

Smoothie με φράουλες, βατόμουρα και τα ακτινίδια

Μπορείτε να κάνετε smoothies για τα παιδιά χωρίς βάση το γάλα. Πάρτε φράουλες, βατόμουρα, τα ακτινίδια, το μέλι και τα φύλλα μέντας. Αν παγώσει τα μούρα, τότε αφήστε τους να λιώσει σε komntanoy θερμοκρασία. Ακτινίδια φλούδα. Κόβουμε σε μικρά κομμάτια και ανακατέψτε με ένα κουτάλι της σούπας μέλι σε ένα μπλέντερ. Στη συνέχεια ξεχωριστά χτυπήστε ελαφρά βατόμουρα και φράουλες, με τη σειρά προσθέτοντας σε αυτές μια κουταλιά μέλι. Μονομιάς δεν πρέπει να συγχέεται, διότι το τελικό πιάτο, θα πρέπει να τακτοποιήσετε τα στρώματα, χρησιμοποιώντας ένα ψηλό ποτήρι. Στο κάτω μέρος της φράουλας πουρέ θέσει πάνω από αυτό - ένα στρώμα σωματιδίων ακτινίδιο, στην κορυφή - βατόμουρο. Διακοσμήστε φύλλα μέντας smoothie και σερβίρετε.

Smoothie με φράουλες και τα κεράσια

Βανίλια milkshake σίγουρο ότι θα εντυπωσιάσει όχι μόνο τα παιδιά αλλά και ενήλικες. Προετοιμάστε το χρησιμοποιείτε φράουλες, κεράσια (κατεψυγμένα ή φρέσκα). Αυτό το smoothie συνταγή με φράουλα απαιτεί το γάλα και τη βανίλια. Οι αναλογίες μπορεί να υπολογιστεί ανεξάρτητα, με βάση το πόσο φρούτα που έχουν στη διάθεσή τους. Γάλα δροσερό, πλύνετε τα μούρα. Cherry δωρεάν από τα οστά. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπολ του μπλέντερ, χτυπήστε ελαφρά. Προσθέστε λίγο βανίλια και χτύπησαν ξανά. Αν έχετε ένα γλυκό δόντι, μπορείτε να συμπληρώσετε ένα κοκτέιλ με ζάχαρη ή μέλι. Χύστε το παρασκευασμένο ρόφημα σε ποτήρια και σερβίρετε αμέσως.