Ακτινίδια - θερμίδες και υγιεινά φρούτα

Αυτό το φρούτο ωριμάζει σε αναρριχητικά φυτά, που έχει ροζ και λευκά λουλούδια. Μοιάζουν με ένα τριαντάφυλλο. Ακτινίδιο καρπών είναι αρωματικά και πολύ χυμώδη πολτό που περιέχει πολλά μαύρο σπόρους, και λεπτό δέρμα. Γέννηση του Kiwi δεν συνέβη πριν από λίγο καιρό - περίπου εκατό χρόνια πριν. Το όνομα αυτής της υπέροχης φρούτων προέρχεται από ένα μικρό ακτινίδιο πουλί, ακτινίδια, δεν είναι σε θέση να πετάξει, αλλά μοιάζει πολύ με αυτόν. Διαθέτει επίσης ένα μικρό κοκκινωπό χνούδι στο σώμα του. Ακτινίδια, επίσης γνωστή ως «ροδάκινο πρόβατα» ή «κινεζική φραγκοστάφυλο».

καλλιέργεια ακτινίδιο Ιστορία

Τον τελευταίο αιώνα, ένας Άγγλος κηπουρός, του οποίου το όνομα ήταν Allison, ήταν ένα πρωτότυπο δώρο - οι σπόροι μιας νέας κινεζικής ροδάκινο. Περίπου τριάντα χρόνια που πέρασε για να αφαιρέσετε το φυτό από τα αρχικά φρούτα, τα οποία είναι πλέον γνωστό σε εμάς με το όνομα ακτινίδιο.

Μέχρι σήμερα, αυτό το φυτό είναι ανεπιτήδευτη και δίνει μια εξαιρετική συγκομιδή. Ακτινίδια δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συνθήκες φύλαξης. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων, που τον αγάπησε και άρχισε να αναπτύσσεται σε πολλές θερμές χώρες. Πλήρως ώριμα φρούτα είναι εύκολο να εντοπιστούν - πιέστε ελαφρά με τον αντίχειρά σας. Αν είναι ώριμα, θα αισθανθείτε την απαλότητα. Νόστιμο είναι ένα ώριμο ακτινίδιο.

Ακτινίδια - θερμίδες

Σε θερμίδων ακτινίδια είναι αρκετά μικρό σε σύγκριση με άλλα φρούτα, έτσι ώστε να μπορεί να καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες. Για να τρώνε τα ακτινίδια, θα πρέπει να κοπεί σε δύο ίσα μέρη, και με τη βοήθεια του ένα κουταλάκι του γλυκού είναι εύκολο να πάρετε ένα νόστιμο πολτό. Και μπορείτε να ξεκολλήσουν το δέρμα και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια, ή τη χρήση ως συστατικό σε νόστιμες σαλάτες φρούτων και άλλα πιάτα. Η γεύση και το άρωμα αυτού του εξωτικών φρούτων κάποια σύγκριση με ένα συνδυασμό ανανά και φράουλες. Για τους λάτρεις της μετρώντας θερμίδες - ακτινίδιο διαφέρει επαρκώς χαμηλών θερμίδων. Για λόγους σύγκρισης, δίνουμε μερικά παραδείγματα: 100 γραμμάρια. ακτινίδιο - 63 kcal, και 100 γ μπανάνες - 96 kcal.

Ακτινίδια - πολύ ελαφρύ προϊόν που είναι σε θέση να επηρεάσει θετικά την πέψη. Βοηθά επίσης το εξασθενημένο σώμα να αντιμετωπίσει με διάφορες στρεσογόνες καταστάσεις και να είναι σε θέση να κάψει το συσσωρευμένο λίπος του σώματος.

Η σύνθεση του πολτού φρούτου περιλαμβάνει όχι μόνο οργανικά οξέα, όπως απαιτείται οποιοδήποτε οργανισμό, και πηκτίνη, αλλά φλαβονοειδή, γλυκόζη, βήτα-καροτένιο, φωσφόρου και ακόμη και φολικό οξύ. Εδώ υπάρχουν βιταμίνη Β και Ε Με επαρκή περιεκτικότητα μικροθρεπτικά συστατικά του καλίου και μαγνησίου σε συνδυασμό με ένα υδατοδιαλυτό βιταμίνη C, ακτινίδιο βοηθά επίσης το σώμα μας να ασχοληθεί με μολυσματικές ασθένειες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό το φρούτο είναι χρήσιμο για εκείνους τους ανθρώπους που υποφέρουν όλα τα είδη των καρδιακών παθήσεων. Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη της αναιμίας και οι ασθένειες του συστήματος του αίματος, τρώνε τακτικά ένα ακτινίδια την ημέρα, καθώς περιέχει πολύ σίδηρο και πολλά άλλα. Επειδή το περιεχόμενο ενός ενζύμου φυτό - ακτινίδια ακτινιδίνη σε θέση να βελτιώσει την πέψη των πρωτεϊνών ζωικής και φυτικής στο σώμα σας.

Οι διατροφολόγοι αγαπούν πολύ αυτού του φρούτου, και συμβουλεύουν τους ασθενείς τους, δεδομένου ότι είναι στο περιεχόμενο ακτινίδιο θερμίδων και τη χρησιμότητα είναι σε μια ιδανική συνδυασμό. Είναι λίγο βιταμίνη «βόμβα» που γεμίζουν αμέσως το σώμα σας με τα θρεπτικά συστατικά και μια ποικιλία βιταμινών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα της βιταμίνης C, η οποία την άνοιξη, ώστε όλα δεν είναι αρκετό. Ένα ακτινίδια (θερμιδική η οποία επιτρέπει να μην ανησυχούμε για τις επιπτώσεις της στο σχήμα) είναι αρκετή για να αντισταθμίσει την καθημερινή απαίτηση αυτής της βιταμίνης στον ενήλικα οργανισμό. Τα οργανικά οξέα υπάρχουν σε επαρκείς ποσότητες, θα έχουν την επούλωση και τονωτικό αποτέλεσμα στο δέρμα σας.

Παρ 'όλα τα θετικά χαρακτηριστικά, δεν θα οδηγήσουν σε κατάχρηση ακτινίδιο. Να είστε ενήμεροι για την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων, ιδιαίτερα σε ανώριμα σώματος των παιδιών. Η είσοδος εξωτικά φρούτα είναι πάντα καλύτερη ευθυγράμμιση με το γιατρό. Και το πιο σημαντικό (αν και δεν είναι μόνο το ακτινίδιο) - πρέπει να συμμορφώνονται με το μέτρο. Αυτό θα βοηθήσει να αποφευχθούν ανεπιθύμητες συνέπειες για την υγεία.