Λαχανοσαλάτα για κάθε ημέρα

Ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταμίνες C, Α, Ε και ιχνοστοιχεία, είναι το φρέσκο λάχανο. Πιστεύεται ότι περισσότερη βιταμίνη C ξινολάχανο, γι 'αυτό δεν είναι μόνο νόστιμο να φάει, αλλά επίσης χρήσιμη. Ωστόσο, πλησιάζει το καλοκαίρι - χρόνο για κοντές φούστες και μπλούζες. Έτσι, θα πρέπει να κρατήσει τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση, και γι 'αυτό είναι αναγκαία η αναθεώρηση καθημερινή διατροφή σας. Δώστε προσοχή στο τι τρώτε, και να κάνετε τη σωστή επιλογή. Τώρα, η ανεπάρκεια βιταμίνης άνοιξη είναι το περπάτημα σε όλη τη χώρα, έτσι πρέπει να απόθεμα επάνω σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, τα οποία είναι τόσο πλούσια σε φρέσκο λάχανο.

Έτσι, το λάχανο θεωρείται αρκετά νόστιμο και θρεπτικό, οπότε αν τρώτε σαλάτα λάχανο κάθε μέρα, μπορείτε να εμπλουτίσετε το σώμα σας με βιταμίνες και ταυτόχρονα να χάσουν βάρος. Υπάρχουν πολλές συνταγές για σαλάτες με την προσθήκη του όχι μόνο το λάχανο, αλλά και το κρεμμύδι και το καρότο. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να απλά μια σαλάτα λάχανο, χωρίς πρόσθετο αλάτι και ανεφοδιασμού.

Γνωρίζατε ότι το λάχανο δεν είναι μόνο χρήσιμη, βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και περιέχει κάποια ιχνοστοιχεία που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του μαστού; Πολύ συχνά νεαρά κορίτσια που θέλουν να αυξήσουν το μέγεθός τους, αρχίζουν κάθε μέρα τρώνε λάχανο, για να επιτευχθεί ένα καλύτερο αποτέλεσμα. Λοιπόν, όλα καλά, πολύ περισσότερο, έτσι ώστε το σώμα δεν υποφέρει, αλλά λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά. Γι 'αυτό είναι πολύ χρήσιμο για κάθε μέρα έχουν λαχανοσαλάτα. Φυσικά, μπορείτε να μαγειρέψετε μια σούπα ή λάχανο να σβήσουν, αλλά είναι πολύ πιο χρήσιμη σε ακατέργαστη μορφή της. Μπορείτε να την προετοιμάσει για το πρωινό, και πολλά ακόμα προτιμούν λαχανοσαλάτα με kolbasoy- αυτό το νόστιμο και θρεπτικό.

Αν θέλετε να κάνετε μια σαλάτα, να πάρει ένα κεφάλι του λάχανου και λεπτή που κόβουμε, πολτοποιήστε τα χέρια, έτσι ώστε το λάχανο έχει γίνει μαλακό. Εάν αυτό δεν γίνει, το λουκάνικο χάνει τη γεύση του. Το μικρότερο που narezhete λαχανικά, τόσο το καλύτερο. Στη συνέχεια, προσθέστε ψιλοκομμένο λουκάνικο ή ζαμπόν (και στις δύο περιπτώσεις, η σαλάτα θα αποδειχθεί πολύ νόστιμο, αλλά αν βάλετε το ζαμπόν, η γεύση της σαλάτας θα πάρει καπνιστό κρέας). Σχολαστικά όλα ανακατεύουμε, προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι και την εποχή με ηλιέλαιο. Κάποιοι, όμως, προτιμούν μαγιονέζα, γιατί δίνει μια περίεργη γεύση. Μετά από αυτή την σαλάτα μπορεί εύκολα να φέρει στο τραπέζι και να διασκεδάσει τους φίλους.

Σε γενικές γραμμές, κάθε οικογένεια το μυστικό πώς να μαγειρεύουν σαλάτα λάχανο. Μερικά μπορεί ακόμη και να προσθέσετε ξύδι, αλλά είναι, αν θέλετε να μαγειρεύουν πικάντικη σαλάτα λάχανο. Αλήθεια, αυτός δεν είναι τόσο χρήσιμη, γιατί το ξύδι καίει κάποιες βιταμίνες. Ναι, και το ξύδι δεν είναι πολύ ευεργετική επίδραση στο στομάχι σας, ειδικά εάν πάσχετε από χρόνιες παθήσεις.

Πολλές νοικοκυρές, κάνοντας λαχανοσαλάτα, προστίθενται στα καλαμπόκι και τα καβούρια μπαστούνια. Η γεύση αποδεικνύεται εντελώς διαφορετικό, διαφορετικό από το συνηθισμένο σαλάτα, αλλά όχι χειρότερα. Πολλές συνταγές για σαλάτες μπορούν να βρεθούν στο διαδίκτυο, ειδικά σε περιοχές όπου οι αναγνώστες μοιράζονται τις δικές τους. Κάθε θα κατέχει το πείραμα και να καθορίσει ποια είναι η πιο νόστιμη σαλάτα, και στη συνέχεια να μοιραστείτε με άλλους αναγνώστες. Αξίζει να σημειωθεί ότι η σαλάτα λάχανο είναι επίσης μια καλή θεραπεία για πολλές ασθένειες, καθώς αυτό είναι ένα πραγματικό δέσμη των βιταμινών. Μερικές φορές, αντί να παίρνετε τα χάπια που οι γιατροί συνταγογραφούν μόνο αρκεί για μια-δυο φορές την εβδομάδα τρώει σαλάτα λάχανο, το οποίο θα γίνει ένα είδος πρόληψης. Επιπλέον, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε τα κορίτσια βάρος που δεν θέλουν να βασανίζουν τον εαυτό σας πολύ με δίαιτες. Απλά βρείτε μερικές συνταγές και να αρχίσει το μαγείρεμα στον εαυτό σας κάθε πρωί φρέσκια σαλάτα, το οποίο είναι εξαιρετικό θα μπορούσε να επηρεάσει το σώμα σας, το δέρμα σας, τα μαλλιά και τα νύχια σας. Αυτό είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να χάσουν βάρος, το φαγητό νόστιμο.