Μαγείρεμα μια νόστιμη σούπα μπιζελιών στο άπαχο multivarka

Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμμείνει σε μια χορτοφαγική διατροφή. Μία από τις θρησκευτικές προκαταλήψεις, άλλοι επιδιώκουν να διατηρήσει μια λεπτή σιλουέτα και την καλή υγεία. Ακόμα κι αν εγκαταλείψουν το κρέας, μπορείτε να φάτε νόστιμα, ενώ παραμένει πάντα γεμάτο. Κανένα από τα μενού είναι πλήρης χωρίς πρώτα πιάτα, όπως σούπα με μπιζέλια.

θρεπτική γεύση του γνωστό σε κάθε έναν από εμάς. Οι έξυπνοι άνθρωποι εφευρέθηκε πολύ ενδιαφέρουσες συνταγές των πιάτων χωρίς την προσθήκη λίπους πλευρά του κρέατος. Περιλαμβάνεται στην φασόλι εντελώς συνθέτουν το έλλειμμα των ενώσεων πρωτεΐνης, ιχνοστοιχεία, τέλεια κορεσμένα και αραιώνουμε πείνα τους. Σύνθετη οικοδέσποινα διευκολύνουν το έργο του μαγειρέματος χρησιμοποιώντας Multivarki.

Με μια τέτοια μηχανή η διαδικασία μαγειρέματος είναι πολύ απλουστευμένη. Κάντε άπαχο σούπα με μπιζέλια σε multivarka αεροσυνοδοί προσφέρει διασκέδαση, τ. Για. Το έργο είναι χρονοβόρα. Αποδεικνύεται απίστευτα γευστικό και θρεπτικό γεύμα. Προσφέρουμε αυτο-ελέγχου που περιγράφονται συνταγές.

Lean μπιζέλι σούπα multivarka «Polaris»: πρώτη επιλογή

Αυτό το πιάτο είναι σαν τους φύλακες του σχήματος, δεν υπάρχουν λιπαρά τρόφιμα - κρέας, βούτυρο. Μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της δίαιτας και της νηστείας. Ωστόσο, τα άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις καλύτερα να αποκλειστεί αυτή η σούπα διότι περιέχει τα όσπρια. Μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση. Συστατικά για δοχείο 1,5 λίτρων:

• δύο ποτήρια όλη μπιζέλια?
• τρεις πατάτες?
• κρεμμύδι κεφάλι ή πράσο?
• τζίντζερ ρίζα - κουταλιά?
• δύο σκελίδες σκόρδο?
• σπόρους μουστάρδας, γαρίφαλο, κάρυ, κουρκούμη (για γεύση)?
• άνηθο, μαϊντανό, αλάτι, μαύρο πιπέρι.

Βήμα προς βήμα οδηγό

ξεπλύνετε σχολαστικά τα μπιζέλια και μουλιάσει για τρεις ώρες. Είναι επιθυμητό να το κάνουμε τη νύχτα για να μειώσουν το χρόνο μαγειρέματος. Πρησμένο πυρηνίσκους τον σε ένα κύπελλο συνδυάστε, χύστε το νερό, προσθέτοντας αλάτι, τριμμένο τζίντζερ. Ρυθμίστε τη λειτουργία «Απόσβεση» για μια ώρα. Μισή ώρα αργότερα, μπορείτε να ελέγξετε την ετοιμότητα του περιεχομένου. Εάν δεν θέλετε να πάρετε βραστά φασόλια, στη συνέχεια, προσθέστε τις φέτες πατάτας.

Shinkuem βολβού passeruem ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο, μαζί με το λιωμένο σκόρδο. Σε ένα γουδί τους σπόρους πουρέ μουστάρδας με σκελίδες, συνδυάζονται με κάρυ και κουρκούμη - στείλετε τα κρεμμύδια. Μπαχαρικά προσθέστε σε ελάχιστες δόσεις. Το προκύπτον μίγμα ήταν σε ένα άπαχο μετατόπιση η σούπα μπιζέλι. Σε multivarka πιάτο αφήσει λίγο, στη συνέχεια, και στη συνέχεια χύνεται σε πλάκες. Κάθε μερίδα διακοσμήσετε με ψιλοκομμένα μυρωδικά. Όσοι δεν συμμορφώνονται με τη διατροφή, μπορεί να θέσει μια κουταλιά ξινή κρέμα.

Lean σούπα με μπιζέλια σε multivarka «Redmond»: η δεύτερη επιλογή

Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε την ακόλουθη συνταγή. Για να κάνετε το υπέροχο άρωμα και πικάντικη γεύση καρυκεύματα θέση: ρίγανη, μαντζουράνα, το σέλινο, το μαύρο πιπέρι και κόλιανδρο. Απαραίτητα συστατικά:

• κύπελλο μπιζέλια?
• Φρέσκα λαχανικά: καρότα, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, πατάτες?
• κροτίδες?
• μείγμα μπαχαρικών?
• κόλιαντρο.

τεχνολογία

Τα πλυμένα οσπριοειδών ρίξτε βραστό νερό και το αφήνουμε για μερικές ώρες. Κόβουμε το κρεμμύδι σε μικρούς κύβους, καρότο - σχάρα. Φρούτα βάλει στο συνδυάζουν, ρίχνουμε λίγο φυτικό λάδι και ενεργοποιήστε την επιλογή «ψήσιμο» ή «Hot». Στο τέλος βάλτε το χυμό σκόρδο, μπαχαρικά.

Πρησμένα μπιζέλια αναμιγνύεται με ψιλοκομμένο πατάτες, προσθέτουμε το νερό και να στραφούν σε λαχανικά. Ρυθμίστε το «Απόσβεση» για μια ώρα. Έτοιμο άπαχο σούπα με μπιζέλια σε multivarka αλέθουν σε ένα μπλέντερ και εξυπηρετούν με κρουτόν και κόλιαντρο. Αποδεικνύεται πολύ τρυφερό, πλούσιο και γευστικό πιάτο.

Χορτοφαγική Split μπιζέλι σούπα στην Panasonic multivarka: τρίτη συνταγή

Κουρασμένος από τις μονότονες κλασικές εκδόσεις της σούπας μπιζελιών; Στη συνέχεια, μπορείτε δοκιμάστε μια δημιουργική και ασυνήθιστη πιάτο με την προσθήκη μανιτάρια και κολοκύθα. Θα εντυπωσιάσει κάθε foodie και να διακοσμήσετε το τραπέζι. Θρεπτική σούπα με μπιζέλια στο άπαχο multivarka «Panasonic» θα είναι αρκετά απλή, και η συνταγή θα λάβει εξέχουσα θέση στο βιβλίο βιβλίο μαγειρικής σας. Αυτό θα απαιτήσει μια σουίτα προϊόντων:

• κόκκινο κρεμμύδι, το καρότο και το σκόρδο?
• πιπέρι?
• ένα ποτήρι κολοκύθα?
• δύο ντομάτες?
• κύπελλο μπιζέλια?
• Διακόσια γραμμάρια των μανιταριών?
• μπαχαρικά: βασιλικό, Lavrushka, μαντζουράνα, το μπαχάρι.

οργάνωση της προετοιμασίας

Ενώ τα μπιζέλια διογκώνονται σε μια κατσαρόλα με νερό, ας τα λαχανικά. Ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τριμμένο καρότο που στη μονάδα μπολ (χύστε λάδι). Συμπεριλάβετε την επιλογή «ψήσιμο» και ρυθμίστε το χρονοδιακόπτη για 40 λεπτά. Μετά από δέκα λεπτά, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κολοκύθα, βάλτε τα εμποτισμένο μπιζέλια. Χύστε ζεστό νερό σε υγρά καλύμματα όλα τα προϊόντα σε ένα 1 εκ.

Μετά από 40 λεπτά επαναφοράς λειτουργία «Απόσβεση» (1,5 ώρες). Grind σε ένα μπλέντερ αποφλοιωμένες τομάτες, πιπεριά, το σκόρδο. Περίπου 20 λεπτά πριν από το κλείσιμο θεριζοαλωνιστική μηχανή πώλησης πουρέ λαχανικών, τηγανητά μανιτάρια, αυτά τα καρυκεύματα. Σερβίρετε άπαχο σούπα με μπιζέλια, μαγειρεμένα με multivarka συνιστάται με φρέσκα βότανα και μαύρο ψωμί. Συχνά raduyte κλείσει νόστιμα εδέσματα. Καλή σας όρεξη!