Πώς να αφαιρέσει το λίπος από τις μασχάλες και όχι μόνο

Πώς να αφαιρέσετε την περίσσεια λίπους; Στον κόσμο δεν θα υπάρχει εκπρόσωπος της δίκαιης σεξ, που δεν θέλουν να έχουν μια καλή εικόνα. Αλλά, δυστυχώς, υπάρχουν ελλείψεις σε όλα. Κάποιος ξέρει πώς να κρύψει με δεξιοτεχνία κάποιος προσπαθεί να το κάνει. Δεν είναι πάντα λαμβάνονται. Συνήθως, το μεγαλύτερο πρόβλημα των κοριτσιών θεωρούνται υπερβολικό λίπος. Δεν ανησυχεί ιδιαίτερα για την καλοκαιρινή περίοδο, όταν η αλλαγή έρχεται δωρεάν κλειστά ρούχα εξωτερική καλοκαίρι. Και όταν πρόκειται για την εξωτερική μαγιό και έκανε το πρόβλημα είναι προφανές. Όχι ο καθένας μπορεί να αντέξει οικονομικά να το φορέσει. Και στη συνέχεια να ξεκινήσει η αναζήτηση λύσεων στο πρόβλημα αυτό.

Οι πιο προβληματικές περιοχές

Πώς να αφαιρέσει το λίπος από τη μέση; Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη ερώτηση. Παρά το γεγονός ότι σήμερα υπάρχουν πολλές τεχνικές και προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Για την τεμπέλης πρέπει μέθοδο χειρουργική επέμβαση. Δώστε τα χρήματα - και να πάρει αυτό που ήθελε. Ωστόσο, η επιλογή αυτή δεν είναι μόνο δαπανηρή, αλλά δεν είναι πάντα ασφαλείς. Η πιο αποτελεσματική και ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος είναι η διατροφή σε συνδυασμό με τη σωματική δραστηριότητα. Αλλά πέρα από αυτό, πρέπει να υπάρχει μια μεγάλη επιθυμία να επιτευχθεί ο στόχος. Μόνο τότε μπορούμε να πάρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Έτσι, εξαρτάται από τη φύση των γυναικών, το σωματικό λίπος είναι κατά κύριο λόγο βρίσκεται στην περιοχή της κοιλιάς και των μηρών. Και με την ηλικία στις γυναίκες υπάρχει και ένα άλλο πρόβλημα: πώς να αφαιρέσει το λίπος από τις μασχάλες;

Κατ 'αρχάς, σκεφτείτε μερικούς τρόπους για να διατηρεί την εικόνα σε καλή κατάσταση:

- να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωση λιπαρών τροφών, κυρίως fast food, αντικαθιστώντας πρόχειρο φαγητό για την υγεία?

- πίνετε άφθονο νερό - είναι χρήσιμο, ακόμα και το πράσινο τσάι, το υγρό προάγει την καύση του λίπους ?

- να σταματήσουν να πίνουν αναψυκτικά?

- γυρίστε το τρεις φορές δίαιτα σε πολλαπλές απορρόφηση των τροφίμων, αλλά σε μικρές δόσεις?

- πριν από το γεύμα για να πιείτε ένα ποτήρι νερό στο θαμπό πείνας?

- να οδηγήσει μια πιο καθιστική ζωή, περισσότερο για να είναι σε εξωτερικούς χώρους?

- διαβάστε τις ετικέτες για τη σύνθεση των προϊόντων, επιλέξτε αυτές όπου υπάρχει μικρότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη?

- να αντικαταστήσει τη γλυκύτητα των φρούτων και λαχανικών?

- Μην παραλείψετε το πρωινό?

- να μην τρώει τρεις ώρες πριν τον ύπνο?

- να μειώσει το ποσό των αλκοολούχων ποτών, τα οποία επιβραδύνουν τη φυσική καύση του λίπους.

Αν συμμορφώνονται με αυτούς τους απλούς κανόνες, είναι πιθανό να μην χρειαστεί να θρηνήσει πάνω, για να απαλλαγούμε από το λίπος στην κοιλιά, τους μηρούς, και πώς να αφαιρέσει το λίπος από τις μασχάλες.

Καλλυντικά που βοηθά το λίπος αγώνα

Σώματος πρέπει να φροντίζουν πάντα. Θα πρέπει να γίνεται απολέπιση, τόνωση και ενυδάτωση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία της κυτταρίτιδας πώς για την καταπολέμηση και την πρόληψη. Πολύ αποτελεσματικό αναδιπλώνεται. Παίρνουν το λίπος και το δέρμα χάρη σ 'αυτούς γίνεται πιο ελαστική. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας αναδιπλώνεται, αλλά μπορείτε να ζητά την βοήθεια των ειδικών σε ινστιτούτα αισθητικής. Μπορείτε να μαγειρεύουν στο σπίτι scrub που θα έχουν την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αποτέλεσμα και θα βοηθήσει στην επίλυση αυτών των προβλημάτων πίεση, πώς να αφαιρέσει το λίπος από τους μηρούς, την κοιλιά, καθώς και πώς να αφαιρέσει το λίπος από τις μασχάλες.

Μια απλή συνταγή αναδιπλώνεται

Μαγειρική πληγούρι καφέ + νερό + ελαιόλαδο. Ανακατέψτε σε περίπου ίσες αναλογίες. Το αποτέλεσμα είναι ένα παχύ χυλό, η οποία πρέπει να εφαρμοστεί στις προβληματικές περιοχές. Στη συνέχεια, τυλίξτε ταινία για τα προϊόντα διατροφής. Μπορείτε να χαλαρώσετε στη σάουνα. Η διαδικασία διαρκεί μία ώρα. Στη συνέχεια πλένεται με ζεστό νερό. Αλλά αυτό δεν μπορεί να γίνει περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.

Αλλά όλα αυτά δεν είναι αρκετά. Το πρόβλημα του σωματικού λίπους στην κοιλιά και τους γοφούς, καθώς και το θέμα των γυναικών ηλικίας και επώδυνη ερώτηση σχετικά με το πώς να αφαιρέσει το λίπος από τη μασχάλη δεν είναι τόσο εύκολα λυθεί. Αναγκαία άσκηση, με στόχο σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών, τα οποία βοηθούν τους επαγγελματίες - εκπαιδευτές. Επιπλέον, είναι επιθυμητό να εκπληρώσει περιοδικά τον οργανισμό. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι, αλλά το πιο αποτελεσματικό και ασφαλή αναγνωρίζονται ημέρες νηστείας για το νερό ή το γιαούρτι.

Σχεδιασμός διατροφή σας

Πώς να απομακρυνθεί η περίσσεια του λίπους από το μασχάλες, τη μέση και τους γλουτούς; Όλα τα άλλα θα πρέπει να αναθεωρήσει τη διατροφή σας. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν σνακ, πηγαίνετε σε μια ισορροπημένη διατροφή. Εάν είναι δυνατόν, αντικαταστήστε λιπαρά τρόφιμα στο φυτό, για να μην επιβαρύνει το στομάχι κατά την κατάκλιση. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το στομάχι σας θα πρέπει να αναπαύεται. Αν υπάρχει μια μεγάλη επιθυμία στον άνθρωπο για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, θα βρείτε την καλύτερη επιλογή, αλλά εάν δεν κάνουμε τίποτα, τότε τίποτα δεν θα.