Πώς να ξεκινήσετε μια ακατέργαστη διατροφή τροφίμων: μερικές συμβουλές

Μην νομίζετε ότι ο όρος «ακατέργαστη διατροφή τροφίμων» έχει κάποια σχέση με το τυρί. Παρά την ασαφή τίτλο του, αυτό το σύστημα εξουσίας προβλέπει τη χρήση των προϊόντων στα τρόφιμα αποκλειστικά ωμά. Φυσικά, αυτά τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι φυτικής προέλευσης. Παρ 'όλα αυτά, δεν πρέπει να συγχέουμε τη χρήση των πρώτων χορτοφαγία τροφίμων, όπως στην περίπτωση του πρώτου, κανένα προϊόν δεν θα πρέπει να υποστεί θερμική επεξεργασία. Η σκέψη για το πώς να ξεκινήσετε μια ακατέργαστη διατροφή τροφίμων, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην παρουσία τους στις δύο μεθόδους της μετάβασης σε μια τέτοια δίαιτα. Η πρώτη - μια αδιάλειπτη επιλογή κατά την αντικατάσταση της συνήθους αργό φαγητό σταδιακά. Ο δεύτερος τρόπος - μια απότομη απόρριψη οποιωνδήποτε προϊόντων εκτός από εκείνα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς θεραπεία. Φυσικά, και οι δύο επιλογές περιλαμβάνουν τελικά μια πλήρη μετάβαση στην syroedchesky τρόπο ζωής.

Διαδίκτυο και λογοτεχνία περιέχουν μεγάλες ποσότητες πληροφοριών σχετικά με τις αρχές, η οποία βασίζεται στην ακατέργαστη διατροφή τροφίμων. Ξεκινώντας μπορεί να βρεθεί, επίσης, για τους ανθρώπους που τηρούν τους κανόνες του συστήματος για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, κατά την αλλαγή του τρόπου ζωής με τον συνήθη τρόπο ζωής των πρώτων foodists, θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη την παρουσία του λεγόμενου ψυχολογικό παράγοντα, επειδή ήταν από αυτόν θα εξαρτηθεί από την ταχύτητα της μετάβασης σε μια διαφορετική διατροφή. Αλλά την ίδια στιγμή, πριν αποφασίσετε για τον εαυτό σας ακριβώς πώς να ξεκινήσει μια ακατέργαστη διατροφή τροφίμων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για συμβουλές, όπως δεν είναι όλα τα προϊόντα που επιτρέπεται σε αυτό το σύστημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς περιορισμούς.

Επιλογή μιας μεθόδου για την εμβάπτιση στο σύστημα εξουσίας, γρήγορα ή αργά, θα πρέπει να εξετάσει ένα δείγμα λίστας των κατάλληλων προϊόντων. Στη συνέχεια, μπορείτε να ανατρέξετε σε μια ποικιλία πηγών πληροφόρησης στο Διαδίκτυο, για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια πύλη που προωθεί syromonoedenie φόρουμ, που θα πει τις βασικές αρχές του συστήματος παροχής ισχύος αυτού του τύπου, και άλλες πηγές του Διαδικτύου. Μεταξύ των κύριων μυστικά της κατανάλωσης μη επεξεργασμένα τρόφιμα έχει ένα μυστικό διακόπτη στο σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος, η οποία, παρά την παρουσία ενός γρήγορο τρόπο, πρέπει να είναι ομαλή. Εάν δεν αισθάνεστε τη δύναμη να εγκαταλείψουν αμέσως τις διάφορες γαστρονομικές πειρασμούς υπέρ των πρώτων τροφίμων, η μετάβαση θα πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς βιασύνη.

Βασικά, για να ξεκινήσει μια ακατέργαστη διατροφή τροφίμων μπορεί να συμβουλεύει τους οπαδούς της αυτό με την εμπειρία του συστήματος, για να ζητήσει βοήθεια από αυτούς μπορεί να είναι στις αντίστοιχες θεματικές πύλες. Δεν είναι απαραίτητο την ίδια προσοχή καιρό να πληρώνουν στα παρακλήσεις των συγγενών και φίλων, οι οποίοι πιθανότατα δεν θα σας υποστηρίξει στην προσπάθειά σας να αλλάξετε το σύστημα τροφίμων. Σε κάθε περίπτωση, οι παρακάτω προτάσεις είναι γρήγορη για να ξεκινήσει η Ωμοφαγία χωρίς να θυσιάζει την υγεία σας:

• Είναι απαραίτητο να βρείτε ομοϊδεάτες τους ανθρώπους?
• Είναι υποχρεωτικό μέγιστο έλεγχο πάνω από τις σκέψεις του, καθώς και την απαγόρευση κρίμα για τον εαυτό σας, καθώς αυτό θα προκαλέσει αναστάτωση στο αρχικό στάδιο?
• Θα πρέπει να είναι δυνατόν να αποφευχθούν τα συμπόσια κατά τους πρώτους μήνες της συμμόρφωσης με το νέο σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος?
• Προσπαθήστε να διαφοροποιήσουν το δικό σας μενού, αυτό θα βοηθήσει πάρα πολλές πρώτες συνταγές τροφίμων που βρίσκονται στο διαδίκτυο?
• Μην πάρετε πάρα πολύ ενεργά την προώθηση αυτού του συστήματος - υπάρχει κίνδυνος να σταματήσουν σε αυτό και να κρέμεται από.