Σαλάτα με ανανά και κοτόπουλο - νόστιμα, απλά και ωραία

Σαλάτες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος, όπως μια εορταστική και καθημερινό τραπέζι. Και προσθέτοντας τον καρπό τους κάνει μόνο τους πιο υγιεινό και πιο νόστιμο. Επί του παρόντος, η τεράστια δημοτικότητα που έχει αποκτηθεί σαλάτες με την προσθήκη του ανανά. Αυτό το εξωτικό φρούτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκα και κονσερβοποιημένα.

Αυτές οι σαλάτες διατροφολόγοι συνιστούν ότι οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι και ανανά προωθεί την αποδοτική καύση του λίπους. Στο πλαίσιο της προετοιμασίας, είναι αρκετά απλή και δεν απαιτούν μεγάλες δαπάνες του χρόνου. Συνταγές από σαλάτες πολύ, επειδή η ανανά συνδυάζει τέλεια με σχεδόν όλα τα συστατικά. Δοκιμάστε προτεινόμενες συνταγές χρήσιμη και πολύ νόστιμα πιάτα.

Σαλάτα με ανανά και κοτόπουλο

Για να το μαγειρέψετε, χρειαζόμαστε: ένα κιλό κοτόπουλο, ένα βάζο σε κονσέρβες ανανά, πορτοκάλι, ή μπορείτε να πάρετε δύο μανταρίνι, ένα ποτήρι βραστό ρύζι, ένα βάζο μαγιονέζα, δύο κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος και κάθε βότανα για να δοκιμάσετε.

Η συνταγή της: προετοιμασία μιας σάλτσα σαλάτας. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε σε ένα φλιτζάνι μαγιονέζα, κρέμα γάλακτος, το χυμό του ανανά και ανακατεύουμε καλά. Σε μια σαλάτα με ανανά και το κοτόπουλο να κρατήσει το σχήμα του, το ντύσιμο δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ υγρό.

Φιλέτο βρασμό ή γόνου όπως επιθυμείται και κομμένα σε μικρά κομμάτια.
Πράσινοι λεπτά shinkuem και να προσθέσετε το βρασμένο ρύζι. Πάρτε ένα μπολ, βάλτε το κρέας και περιχύνουμε με τη σάλτσα. Στην κορυφή του κρέατος βάζουμε το ρύζι και περιχύνουμε τη σάλτσα πάνω. Στη συνέχεια αποσυντίθενται ανανά, πορτοκάλι ή μανταρίνι. Το πιάτο είναι έτοιμο.
Σαλάτα με ανανά και το κοτόπουλο μπορεί να είναι μια μικρή αλλαγή. Αντί ρυζιού, μπορείτε να πάρετε το τριμμένο τυρί ή μανιτάρια. Βγάζει πολύ νόστιμο και ικανοποιητικό.

Μια άλλη επιλογή: μια σαλάτα με ανανά και το κοτόπουλο και τα αυγά.

Θα χρειαστείτε: στήθος κοτόπουλου, 300 γραμμάρια μανιτάρια και οι τρεις βραστά αυγά, μια φέτα τυρί, κρεμμύδι, τρεις σκελίδες σκόρδο, polbanochki ανανά (κονσέρβα) και το φως μαγιονέζα για ανεφοδιασμό.

Προετοιμασία: τα μανιτάρια κομμένα σε φέτες, το κρεμμύδι ψιλοκομμένο shinkuem και όλα τα τηγανίζουμε στο τηγάνι, μην ξεχάσετε να το αλάτι. βρασμό του μαστού και κόβεται σε κομμάτια. Βραστά αυγά κομμένα σε κύβους. Το τυρί είναι προαιρετικό, μπορείτε να τρίψετε ή κομμένα σε κύβους melenkimi. Όλα τα προϊόντα συνδυάζουν και προσθέστε φέτες ανανά. Το σκόρδο άλεσμα χρησιμοποιώντας chesnokodavki, προσθέστε μαγιονέζα, ανακατεύουμε και ρίχνουμε σαλάτα. Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο αλάτι.

Σαλάτα με ανανά και το σκόρδο

Συστατικά: 300 γραμμάρια τυριού (στερεό), την τράπεζα σε κονσέρβες ανανά, τρεις zubochka σκόρδο, μαγιονέζα.

Προετοιμασία: ανανά λάβει από τις τράπεζες, δίνουν για να στραγγίξει το χυμό και το κόβουμε σε κύβους.
Τυρί και το έδαφος το σκόρδο σε ένα λεπτό τρίφτη. Όλοι το μίγμα, προσθέστε μαγιονέζα και ανακατέψτε.

Σαλάτα κοτόπουλο και στρώματα ανανά

Για την παρασκευή του απαιτεί ένα μεγάλο στήθος κοτόπουλου, ένα βάζο σε κονσέρβες ανανά, μήλου δύο (κατά προτίμηση πράσινο), μέτριο κρεμμύδι, βάζο κονσέρβες καλαμπόκι, 200 g στερεού τυρί.

Παρασκευή: μαστού βράζουμε σε αλατισμένο νερό μέχρι να ψηθεί ή τηγανητά σε ένα τηγάνι και κόβεται σε μικρά κομμάτια. Μήλα αποφλοιωμένες, καθαρισμένο και κομμένο σε μικρούς κύβους. Τα κρεμμύδια σε λεπτές shinkuem ημικύκλια. Τρίβουμε το τυρί μεσαίου μεγέθους.
Τώρα παίρνουμε μια ευρεία μπολ και την εξάπλωση στρώματα των προϊόντων:
Πρώτη στρώση - κύβους ανανά.
Το δεύτερο στρώμα - τα κομμάτια του κοτόπουλου.
Τρίτο στρώμα - ζάρια μήλο.
Τέταρτη στρώμα - κρεμμύδια.
Πέμπτο στρώμα - καλαμπόκι χωρίς υγρό.
Και η τελευταία στρώση - τριμμένο τυρί.
Κάθε στρώση στρώμα με καλή μαγιονέζα και λίγο προσθέτουμε λίγο αλάτι αν χρειάζεται. Στην επιφάνεια της αράχνης κλήρωση σαλάτα με μαγιονέζα και κόψτε από ελιές μικρή αράχνη. Αποδεικνύεται πολύ νόστιμο, όμορφο και πρωτότυπο.

Απολαύστε το γεύμα σας!