Φοβίες πρόσωπο ή όλους μας μερικές φορές τρομακτικό

Έχετε πάει ποτέ φοβάται τίποτα στην πρώιμη παιδική ηλικία του, ας πούμε, σκούρο, Baba Yaga, εξωγήινους, ή ένας αστυνομικός; Ήταν η περίπτωση; Και τώρα; Μπορείτε να ονομάσετε τουλάχιστον μερικά πράγματα που θα τρομάξει τόσο πολύ που αναδύεται ο φόβος εμποδίζει ήσυχα να απολαύσουν τη ζωή;

Για παράδειγμα, για τον εαυτό μου μπορώ να πω με απόλυτη βεβαιότητα: Είμαι πολύ άβολα όταν βρίσκονται σε αρκετά κοντινή απόσταση από εμένα, ξαφνικά υπάρχει ένα σκυλί. Και από τον τρόπο, δεν έχει σημασία μικρό ή μεγάλο, εγχώριο ή αδέσποτα. Επιπλέον, στη θέα της ρίγος το σώμα της αράχνης. Αλλά εξακολουθώ να μάθει να ελέγχουν τα συναισθήματά τους.

Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που απλά δεν ξέρουν πώς να απαλλαγούμε από μια φοβία, και έτσι είναι αναγκασμένοι να ζουν μαζί της. Τι είδους ζωή είναι σαν; Είτε πρόκειται μοιάζει με ένα επεισόδιο από μια ταινία τρόμου ή μια παρατεταμένη εφιάλτη;

1. Οι φοβίες άνθρωπο: τι είναι αυτό;

Στην ψυχιατρική, δηλαδή την επιστήμη και μελετά διάφορα είδη των φοβιών, αυτό το κράτος αποφάσισε να χαρακτηρίσει ως ανεξέλεγκτη και υπερβολική φόβο μιας αυξημένη απόκριση σε ορισμένα ερεθίσματα. Αυτό το είδος του φόβου αψηφά κάθε λογική εξήγηση και επιδεινώνονται σε ορισμένες περιπτώσεις όπου ένα άτομο προσπαθεί ασυνείδητα ή συνειδητά αποφεύγονται. Για παράδειγμα, υποφέρουν herpetophobia, ή απλά άνθρωποι που φοβούνται τα φίδια, προτιμούν όσο το δυνατόν λιγότερο για να είναι μέσα στο δάσος. Μια κλειστοφοβική οι ασθενείς σχεδόν ποτέ δεν χρησιμοποιούν τον ανελκυστήρα, επειδή αισθάνονται πολύ άβολα σε κλειστό χώρο.

Ωστόσο, οι ειδικοί δεν συστήνουν να καλέσει οποιοδήποτε ισχυρή φοβία φόβο. Για να προσδιορίσει αυτό το είδος της διαταραχής ένα πρόσωπο θα πρέπει να είναι σε ένα ίδρυμα να περάσει μια ειδική άγχος δοκιμή.

2. Τύποι φοβίες

Ίσως όλα τα ανθρώπινα φοβία μπορεί να χωριστεί σε δύο βασικές κατηγορίες: κοινή και πολύ ασυνήθιστο.

Για συχνή περιλαμβάνουν:

• κοινωνική φοβία, η οποία συνεπάγεται φόβο των κάθε είδους κοινωνική δράση. κοινοί τύποι της είναι Ανθρωποφοβία (ο φόβος των ξένων) και peyrafobiya (ο φόβος της εξέτασης ή την έκφραση του λόγου)?
• ακροφοβία (ακροφοβία) ?
• verminofobiyu (πανικό πριν από την πιθανότητα να προσβληθούν από κάποια επικίνδυνη ασθένεια)?
• ζωοφοβία (φόβος, με μία δοκιμή ενός μοναδικού ορίζεται είδος)?
• κλειστοφοβία (δυσάρεστες αισθήσεις που προκαλούνται κλειστό χώρο ή χώρους)?
• niktofobiyu - ο φόβος που επηρεάζει κυρίως παιδιά, που φοβούνται το σκοτάδι. Παρόλο που πάσχουν niktofobiey και κάποιες ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των γνωστών. Για παράδειγμα, Dzhennifer Lopes, Kianu Rivz, Anna Semenovich?
• ο φόβος της πτήσης ή pteromerhanofobiyu.

Μερικές φορές πρέπει να πληρούν ένα άρθρο με τίτλο «Το πιο γελοίο φοβία». Ειλικρινά, δεν ήξερα αυτό θα μπορούσε να είναι διασκέδαση στον ψυχολογικό πόνο του άλλου προσώπου. Κάτι για να γελάμε εδώ; Ασυνήθιστο φοβίες πρόσωπο, ας πούμε, ο φόβος των αιχμηρά αντικείμενα (aichmophobia) gravidofobiya (ο φόβος της συνάντησης με την έγκυο) koulofobiya (φρίκη στη θέα του κλόουν), και άλλα είναι αρκετά σπάνια, αλλά παρ 'όλα αυτά υπάρχουν.

3. Φοβίες άτομο - μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά

Ψυχίατροι σε μια φωνή να λέει, ότι κατά το αρχικό στάδιο της νόσου για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι το δικό τους. Στην περίπτωση αυτή, επαγγελματική βοήθεια και δεν χρειάζεται. Και πάνω στην ώρα, όταν ο φόβος για κάτι εδραιωμένη στην ψυχή και θα αρχίσει να αυξάνεται σημαντικά, ένα άτομο μπορεί να κάνει μια διάγνωση «πανικού» διαταραχή.

Φοβία μπορεί να αποδοθεί με ασφάλεια στην κατηγορία των κεκτημένων ή των λεγόμενων «έμαθε» το φόβο. Γιατί; Φανταστείτε ένα πολύ μικρό παιδί. Γεννήθηκε εντελώς άφοβος, δεν είναι δύσπιστοι όσον αφορά, για παράδειγμα, τη φωτιά ή το βάθος, δεν φοβάται να σκοντάψει, να πέσει ή να πληγωθείς. Όλο αυτό γίνεται αργότερα και με τους φόβους πραγματικά χρήσιμο για να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω προβλήματα, απέκτησε και άχρηστο, το οποίο μπορεί στη συνέχεια να επιδεινωθεί και να γίνει μια πραγματική φοβία.

Εδώ υπάρχει μια λογική ερώτηση: «Αν μπορείτε να μάθετε να φοβάται, ώστε να μπορείτε απλά να μάθουν να μην φοβούνται;» Η απάντηση, ακούγεται πολύ αισιόδοξος: «Λοιπόν, φυσικά μπορείτε!» Ωστόσο, για να επιτευχθεί αυτό, θα πρέπει να κάνετε κάποια -Ότι προσπάθεια και να περάσουν ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, φοβίες του κόσμου εξαρτάται από ένα σύνολο περίπου 10 εκατομμύρια ανθρώπους. Αλλά για να απαλλαγούμε από το φόβο, θα πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

• για να καθοριστεί η ακριβής αιτία του φόβου σας?
• Ποτέ δεν επικεντρώνονται στις αισθήσεις των θεμάτων?
• να προσπαθήσει να εμποδίσει τη δική σας θετική ενώσεις. Για παράδειγμα, αν είστε φοβάται τα σκυλιά, κουτάβι αγκαλιά γείτονα, τροφοδοσία με εκτύπωση χέρι για μια βόλτα?
• επιτρέψετε στον εαυτό σας να φοβάστε. Ίσως να είναι αυτό το σημείο και μπορεί να θεωρηθεί το πιο σημαντικό. Αναγνωρίστε ότι μερικές φορές να φοβάται, διότι ο φόβος - είναι μια φυσιολογική αντίδραση του κάθε ζωντανού πλάσματος σε απάντηση σε κίνδυνο.

Αν τηρούν προσεκτικά τις παραπάνω κανόνες, στη συνέχεια, μετά από λίγο θα δείτε ότι η ένταση του φόβου μειωθεί σημαντικά.