Oksana Artemov - μπικίνι γυμναστήριο αστέρων

Oksana Artemov - μοντέλο φυσικής κατάστασης και αθλητής που σερβίρει κατηγορία «μπικίνι». Είναι από τα πρόσωπα της βιομηχανίας των μέσων ενημέρωσης. Δημοτικότητα και φήμη έφερε στην επαγγελματική bodybuilding και fitness της. Η επιτυχία της Oksana υποστηρίζεται από πολλές νίκες και η φήμη - η λατρεία και την αγάπη των χιλιάδων οπαδών και θαυμαστών. Αυτό το άρθρο θα περιγραφεί σε ένα σύντομο βιογραφικό των αθλητών.

παιδική ηλικία

Oksana Artemov (γένος Markovetskaya) γεννήθηκε το 1986 στην Kurgan (Trans-Ουράλια). Από μικρή ηλικία η κοπέλα έδειξε αξιόλογη δραστηριότητα. Ως εκ τούτου, οι γονείς αναγνωρίζονται αμέσως ενεργητικό παιδί στο άθλημα. Στο σχολείο Artemova που ασχολούνται με την κολύμβηση, ο χορός, το τρέξιμο και τον αθλητισμό. Αυτά τα αθλήματα δόθηκαν Oksana είναι πολύ εύκολο. Αυτό φαίνεται από τα διαθέσιμα γράμματα κέρδισε το διαγωνισμό. Ωστόσο, δεν αθλητισμό ή το κολύμπι ή το τρέξιμο, ή ο χορός δεν ήταν σε θέση να κερδίσει την καρδιά ενός κοριτσιού.

τρέλα ικανότητας

Το άθλημα αυτό Oksana Artyomov πήρε, είναι σε μια πολύ ώριμη ηλικία - 21 ετών. Ήταν εκείνη τη στιγμή που έφυγε από τη γενέτειρα Κουργκάν της στο βόρειο πρωτεύουσα - Αγία Πετρούπολη. Εκεί γνώρισε τον σύζυγό της. Και την ενεργό φύση της αποφάσισε να εφαρμόσει γυμναστήριο. Και ένα μεγάλο ρόλο σε αυτό έπαιξε ο σύζυγός της. Αλλά περισσότερα για αυτό παρακάτω.

Σύζυγος Oksany Artemovoy

Ο σύζυγός της ηρωίδας του άρθρου αυτού που ονομάζεται Βλαντιμίρ. Είναι επαγγελματίας bodybuilder. Έχει μολύνει Βλαντιμίρ Oksana γυμναστήριο. Artemov πήγε στο γυμναστήριο με τον σύζυγό της, και σύντομα έγινε η συνήθης γοητεία των γυναικών στην εργασία. Ο αθλητισμός έχει γίνει μια σημαντική επιχείρηση για την Oksana ζωή.

Σύζυγος έχει συμμετάσχει σε εκπαίδευση αγαπημένη. Vladimir ζωγραφισμένο σχέδιο της άσκησης και της διατροφής. Και έχει καταληφθεί για αρκετούς μήνες, ήταν σε θέση να το κάνετε μόνοι σας. Επί του παρόντος Oksana Artyomov στο απόγειο της δημοτικότητάς τους. Έχει σχηματιστεί ακόμη έναν κύκλο των μαθητών. Αθλητής έχει σημειώσει μεγάλη επιτυχία, κερδίζοντας σε διάφορους διαγωνισμούς στο bodybuilding. Vladimir συνοδεύει τον σύζυγό της σε όλες τις διοργανώσεις και απολαμβάνει τα επιτεύγματα των δεικτών.

Φυσικά, στην αρχή ήταν ερασιτεχνικά πρωταθλήματα, αλλά στη συνέχεια Artemova μεταφέρθηκε στο επαγγελματικό επίπεδο. Μόλις ένα κορίτσι που ήρθε πολύ αρμόδιο δικαστή, εξήρε τη μορφή των αθλητών και τη συμβούλευσε να προσπαθήσει να αναγκάσει σε διεθνή τουρνουά. Artemov αποφάσισε να παίξει στην Ευρώπη στο «μπικίνι Fitness.» Τη δεύτερη θέση σε αυτό το αναγνωρισμένου κύρους διαγωνισμό ήταν ένα εισιτήριο για να συμμετάσχει στα μεγαλύτερα τουρνουά του πλανήτη.

Ο σύζυγός Oksana ήταν ευτυχισμένη γυναίκα κάθε έλαβε τον τίτλο. Είχε χτυπηθεί από τα αποτελέσματα γεγονός που έχει επιτευχθεί σε μόλις τέσσερις μήνες. Φυσικά, αυτό έχει το πλεονέκτημα του Βλαντιμίρ. Για να φτάσετε όσο πιο κοντά στο πρότυπο, Artemov να μειώσει ακόμη και την ανάπτυξη ενός ζευγαριού των εκατοστά. Ακόμη και οι παραστάσεις να το κορίτσι να περάσουν από πολλές σοβαρές δοκιμασίες. Η πιο σοβαρή από αυτές είναι η πιο σοβαρή δίαιτα, βοηθά να χάσετε τη στιγμή της εισόδου τους στην σκηνή περίπου τέσσερα κιλά.

τιμά

Επί του παρόντος καριέρα Artemova αναπτύσσεται πολύ γρήγορα. Και σε αυτή τη διαδικασία ήταν σημαντική, όχι μόνο για τη νίκη, αλλά και η συνήθης συμμετοχή σε διαγωνισμούς bodybuilding και fitness. Σύμφωνα με την ίδια χαρακτήρα αυτού του άρθρου, είναι πάντα ρυθμισμένη στο «χρυσό», όπως χρησιμοποιείται για να είναι ο νικητής της ζωής.

Ένα από τα πιο έντιμη βραβεία Οξάνα έγινε το πρώτο μέρος, διαγωνισμό «Miss Bikini» που πραγματοποιήθηκε στην Ευρώπη το 2011. Casting για το διαγωνισμό αυτό ήταν πολύ σκληρή. Ως εκ τούτου, η νίκη επί της εν λόγω ισχυρών ανταγωνιστών παρακινήσει έντονα τον αθλητή για να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Επιπλέον Oksana Artemov έχει στο περιουσιακό στοιχείο τον τίτλο του απόλυτου παγκόσμιος πρωταθλητής σε ένα μπικίνι γυμναστήριο. Επίσης, αυτή είναι μια πρωτοπόρος της Αγίας Πετρούπολης. Σήμερα, ο κύριος στόχος του αθλητή - μια νίκη στο δημοφιλές αμερικανικό διαγωνισμούς «Arnold Classic».

καθημερινή εργασία

Η φύση προίκισε τη γυναικεία σεξουαλικότητα και τη γυναικεία ομορφιά. Αλλά Oksana εξακολουθεί να εργάζεται για τη βελτίωση των εξωτερικών στοιχείων της. Είναι χάρη στην καθημερινή εκπαίδευση της και έγινε ο ιδιοκτήτης των τιμητικά βραβεία σε διαγωνισμούς bikinistok. Σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα ανάπτυξης Oksana Artemova ίση με 162 εκατοστά, και το βάρος είναι 64 κιλά. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα του κοριτσιού δεν είναι ένα μόνο γραμμάριο περιττού λίπους. Ένας τέτοιος αθλητής του σώματος κατάφεραν να δημιουργήσουν μέσα από ένα ιδιόκτητο ισχύ του συστήματος και σκληρή προπόνηση.

Η σωματική δραστηριότητα - αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής Oksana του, γιατί δεν είναι μόνο εξυπηρετούν τον αθλητή, αλλά και έναν επαγγελματία προπονητή. Με Παρατήρηση κορίτσια τεράστια μύες δεν είναι το όνειρό της. Oksana ιδανική - να μας απογοητεύσει, αλλά την ίδια στιγμή αρμονική και θηλυκό σώμα. Πέρα από την κατάρτιση Artemov μοιάζει με ένα εύθραυστο κορίτσι, το οποίο δεν αποτελεί έκπληξη, καθώς ο αθλητής μέση είναι μόλις 58 εκατοστά.

Ξεχωριστά θέλω να αναφέρω φωτογενής κοπέλα. Σχεδόν κάθε εικόνα είναι ένα θέμα για το θαυμασμό και τα κίνητρα.

τροφή

Oksana Artyomov βιογραφία που έχει παρουσιαστεί σε αυτό το άρθρο, να εξετάσει τα τρόφιμα ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Στο πρότυπο αθλητές μενού παρόν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά και τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες ψαριών (κρέας). Artemov χρησιμοποιεί επίσης ένα μικρό κομμάτι κάθε μέρα από φρούτα και λαχανικά. Οι υδατάνθρακες bikinistka χρησιμοποιεί το πρωί, και το δείπνο είναι συνήθως ένα γκρέιπφρουτ. Πριν από την εκτέλεση Oksana πρέπει να καθίσει στο διοικητικό συμβούλιο - ειδική δίαιτα. Χρησιμοποιεί μόνο σχεδόν τα ασπράδια. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να χάσουν νερό και τον ορισμό των μυών τονίζει. Σύμφωνα με τον αθλητή, ξήρανση πολύ δύσκολο να δοθεί, αλλά η επιθυμία να κερδίσει και την επιμονή να βοηθήσει να ξεπεραστεί αυτή η δυσκολία.