Πώς να προετοιμάσετε σαλάτα «Έλληνες»; Απλά μυστικά μαγειρικής

Η ελληνική κουζίνα φημίζεται για την ευκολία του μαγειρέματος κατά την προετοιμασία όλων των προϊόντων αποκλειστικά νόστιμο και υγιεινό. Ο κατάλογος των συστατικών τους πιο δημοφιλείς ελληνικές γαστρονομικές απολαύσεις είναι πολύ απλή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ορεινό ανάγλυφο του ελληνικού εδάφους δεν επιτρέπει τους κατοίκους να ενεργοποιήσετε τις φυτείες και τα πεδία. Κύρια πιάτα που είναι σε κάθε ελληνική κουζίνα είναι τα λαχανικά, τυριά, έλαια, το κρέας, τα θαλασσινά. Είναι από αυτά τα προϊόντα και την προετοιμασία των περισσότερων γευμάτων, αλλά, παρ 'όλα αυτά, δεν κάνει την κουζίνα λιγότερο διαφοροποιημένη. Επιπλέον, ένα αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα της Ελληνικής κουζίνα είναι χρησιμότητά του και μια ευχάριστη γεύση. Οι Έλληνες, επίσης, ενεργά χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα μια ποικιλία από μπαχαρικά και καρυκεύματα για να συμπληρώσουν τη γεύση των πιάτων.

Και ένα ελληνικό πιάτο πιάτα ξέρεις; Άσε με να μαντέψω, την ελληνική σαλάτα; Είναι τα πιο γνωστά και δημοφιλή ελληνικά πιάτα σε όλο τον κόσμο. Ξέρετε πώς να μαγειρεύουν ελληνική σαλάτα; Αν όχι, μην βιαστείτε να πάρετε αναστατωμένος. Ειδικά για σας έχουμε ετοιμάσει μια λεπτομερή περιγραφή της συνταγής και συμβουλές για το πώς να μαγειρεύουν ελληνική σαλάτα.

Μαγειρική Ελληνική σαλάτα. συστατικά τροφίμων

Το πιο σημαντικό πράγμα για τους Έλληνες κατά την προετοιμασία του φαγητού είναι η φρεσκάδα του από τα συστατικά. Στην ιδανική περίπτωση, τα λαχανικά θα πρέπει να βγαλμένα από τον κήπο. Επίσης σημαντική είναι η φρεσκάδα του τυριού.

Έτσι, για την προετοιμασία της σαλάτας στην κλασική συνταγή, χρειαζόμαστε:

• 1 αγγούρι?
• 3 ντομάτες?
• 2 κόκκινες πιπεριές?
• 1 κεφάλι κόκκινο κρεμμύδι?
• 1 σκελίδα σκόρδου?
• 200 γραμμάρια τυρί φέτα (ή τυρί)?
• χόρτα?
• ελιές?
• ξύδι σταφυλιού?
• ελαιόλαδο.

Πώς να μαγειρέψουν την ελληνική σαλάτα; Δημοτικό! Όλα τα λαχανικά κομμένα σε μεγάλους κύβους, στη συνέχεια, κόβουμε τις ροδέλες κρεμμυδιού, ψιλοκόψτε το σκόρδο. Επίσης, κομμένο σε μεγάλους κύβους τυρί φέτα και προσθέτετε τα λαχανικά. Στη συνέχεια θα πρέπει να προσθέσετε σε ένα μπολ με ελιές και ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατέψτε όλα τα υλικά και την εποχή με το ελαιόλαδο. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε μια κουταλιά ξύδι από κρασί! Voila! Σαλάτα είναι έτοιμο!

Με την ευκαιρία, ξέρετε πόσο σημαντικό είναι το τυρί σε μια σαλάτα; Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ακριβώς το είδος που διαβουλεύεται με ιατρική συνταγή. Το κυριότερο είναι ότι το τυρί ήταν λίγο γλυκό και αλμυρό, προσθέτει το καρύκευμα για να δοκιμάσετε.

Εάν δεν μπορείτε να δείτε την εύκολη διέξοδο και θέλετε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας μια πρωτότυπη συνταγή, αναζητήστε μια σαλάτα με τα αγγούρια και το γιαούρτι, το οποίο είναι επίσης, μεταξύ άλλων, θεωρείται ότι είναι Έλληνες.

Πώς να προετοιμάσει μια σαλάτα ελληνικό γιαούρτι; Γι 'αυτό χρειαζόμαστε συστατικά όπως:

• αγγούρι (2 τεμ.)?
• γιαούρτι ή γιαούρτι (1 κουταλάκι του γλυκού)?
• σχοινόπρασο?
• μέντα?
• ελαιόλαδο?
• χυμό λεμονιού?
• μπαχαρικά (πιπέρι και αλάτι).

Όπως και στην προηγούμενη συνταγή, όλα τα συστατικά πρέπει να τεμαχίζεται χυδαία και ανακατεύουμε, στη συνέχεια προσθέστε το ψύχθηκε σάλτσα και καρυκεύματα.

Μιλώντας για τα οφέλη της Ελληνικής σαλάτας, για να μην αναφέρουμε χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Φέτα έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, θερμίδες στο τυρί μόλις 264 (100 g), δεν μπορεί να μιλήσει για τα αγγούρια θερμίδες και ντομάτες, γιατί όλοι γνωρίζουν ότι η ενεργειακή αξία των λαχανικών είναι σχεδόν μηδενική. Αν είστε συγχέεται με το ελαιόλαδο, το οποίο είναι μέρος μιας σαλάτας, τότε θα τολμήσει να σας διαβεβαιώσω ότι η ποσότητα του λίπους θετικό αντίκτυπο στην υγεία σας, θερμίδες που καίγονται και την αλληλεπίδραση με λαχανικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έξυπνη νοικοκυρές προτιμούν το φως σαλάτα λαχανικών με λάδι, αντί για ένα βαρύ μαγιονέζα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όχι μόνο πώς να μαγειρεύουν ελληνική σαλάτα, αλλά ρίξει του. Στην Ελλάδα, χρησιμεύει επίσης ως ένα σνακ και ως γαρνιτούρα στο κρέας, σε συνδυασμό με το λευκό ψωμί. Ψωμί συλλέξει το χυμό που απελευθερώνεται από τα λαχανικά. Μερικές νοικοκυρές προτιμούν να τυλίξουν σαλάτα σε πίτα, η οποία είναι επίσης ο κανόνας για τους Έλληνες. Πώς θα σας εξυπηρετήσει το πιάτο - αποφασίζει, σε κάθε περίπτωση, ένα φωτεινό άνοιξη ελληνική σαλάτα δεν αφήνονται αφύλακτα οικιακής χρήσης και τους επισκέπτες.