Krupa πλιγούρι: συνταγή

Πλιγούρι - ένα ατμό σιμιγδάλι σίτου, όχι θρυμματισμένο πυρήνες σιτάρι. Πιάτα παρασκευάζονται από αυτό, νόστιμα και υγιεινά, πλούσια σε φυτικές ίνες, κάλιο και σίδηρο. Αν διαβάσετε στο τέλος του άρθρου, θα μάθετε πώς μπορείτε να μαγειρέψετε τρόπο πλιγούρι. Η συνταγή δεν υπάρχει μόνο, επιλέξτε με το γούστο σας. Μετά από όλα τα σιτηρά σε συνδυασμό με κρέας, λαχανικά, κοτόπουλο, ψάρι. πλιγούρι συχνά αντικαθίσταται από το ρύζι με σούπα ή πιλάφι. Έτσι, ας ξεκινήσουμε το μαγείρεμα.

Πλιγούρι: συνταγές multivarka

δημητριακά κουάκερ

Βασικά συστατικά:

- πλιγούρι (200 g)?

- λάδι?

- μικρό καρότο?

- άλας?

- νερό (400 g).

Η τεχνολογία της προετοιμασίας

Χρειαζόμαστε multivarka. Τρίβουμε τα καρότα. Στο κάτω μέρος του κυπέλλου ρίχνει λάδι. Βάλτε τα καρότα και τον ύπνο πλιγούρι. Συνταγή για λίγη προσπάθεια δεν είναι απαραίτητη. Καλύψτε με νερό και ρυθμίστε τη λειτουργία «Krupa». Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα ξυπνητήρι, να πάρει κουάκερ, βάλτε σε ένα μπολ και προσθέστε το βούτυρο. Επιπλέον, θα προετοιμάσει πιλάφι, όπου ένα από τα συστατικά είναι πλιγούρι. Συνταγή δανείστηκε από την τουρκική κουζίνα.

πλιγούρι πιλάφι

Βασικά συστατικά:

- πλιγούρι (200 g)?

- σταφίδες?

- νερό (650 ml)?

- κολοκύθα (250 g)?

- δεντρολίβανο?

- μέντα?

- κοτόπουλο (200 g)?

- Μπαχαρικά για πιλάφι.

- φυτικά έλαια?

- κρεμμύδια?

- άλας.

Η τεχνολογία της προετοιμασίας

Κόβουμε τα κρεμμύδια και φέτες του κρέατος. Ρίχνουμε το λάδι σε ένα δοχείο Multivarki. Βάλτε το κοτόπουλο με τα κρεμμύδια. Κόβουμε την κολοκύθα, ανακατεύουμε με το κρέας. Απορροφήστε το κριθάρι. Προσθέστε τα μπαχαρικά, σταφίδες, το δεντρολίβανο, το αλάτι και το δυόσμο. Ρίχνουμε το νερό σε όλα. Κλείστε multivarku και να θέσει τη λειτουργία «πιλάφι».

Πλιγούρι: συνταγές στο μάτι της κουζίνας

Πλιγούρι με λαχανικά

Βασικά συστατικά:

- ντομάτες, κεράσι είναι καλύτερη (6 τεμ.)?

- πλιγούρι (1 φλιτζάνι)?

- αρακά ?

- άλας?

- νερό (2 φλιτζάνια)?

- το σκόρδο?

- πιπέρι έδαφος?

- βούτυρο?

- κολοκυθάκια (1 τεμ.)?

- πράσινο?

- πιπέρι καμπάνα?

- καλαμπόκι?

- το τυρί.

Η τεχνολογία της προετοιμασίας

Πρώτον, να προετοιμάσει πλιγούρι. Πάρτε κατσαρόλα, ρίχνουμε κόκκους και ρίχνει νερό. Στη συνέχεια έβαλαν φωτιά. Πώς βράζει πιάτο, προσθέστε μια πρέζα αλάτι. Ανακατέψτε καλά, φωτιά υποχώρησαν και μαγειρεύουμε με το καπάκι. πλιγούρι μας θα είναι έτοιμο σε 15 λεπτά. Ας τα λαχανικά. Κόβουμε τα κολοκυθάκια κύκλους, φέτες πιπέρι και ντοματίνια στο μισό. Τηγανισμένα σε λάδι σε όλες τις υψηλής θερμότητας 7 λεπτά. Προσθέστε τα μπαχαρικά, το σκόρδο και το αλάτι. Fry για άλλα 7 λεπτά. Προηγουμένως μαγειρεμένο πλιγούρι προσθέσετε τα λαχανικά και μην ξεχάσετε τα μπιζέλια και το καλαμπόκι. Καλύψτε με καπάκι. Ας σταθεί 5 λεπτά. Πώς Αυθεντικό, πασπαλίζουμε με τα βότανα και το τριμμένο τυρί. Δημοσίευση μπορεί και πλιγούρι με βάση το κρέας. Η συνταγή, όπως βλέπετε, είναι εκπληκτικά απλή.

Κεφτεδάκια με πλιγούρι

Βασικά συστατικά:

- βόειο κρέας (250 g)?

- αυγό?

- πιπέρι?

- πλιγούρι (100 g)?

- κρεμμύδι?

- άλας?

- πράσινο

Για τη σάλτσα:

- Φυτικά έλαια (2 κουταλιές της σούπας)?

- πάπρικα?

- νερό (λίτρο)?

- Τοματοπολτός (4 κουταλιές)?

- άλας.

Η τεχνολογία της προετοιμασίας

Τρίβουμε το κρεμμύδι, ανακατεύουμε με τον κιμά, το αυγό και το πλιγούρι. Προσθέστε τα μπαχαρικά και ανακατεύουμε. Περαιτέρω lepim του κιμά κεφτεδάκια. Για τη σάλτσα, τηγανίζετε το πάστα ντομάτας σε μια κατσαρόλα πριν από όπου θέλετε να ζεσταθεί το λάδι. Προσθέστε ζεστό νερό. Προσθέστε αλάτι για γεύση, ρίξτε το πάπρικα και αφήνουμε να πάρει βράση. Στη συνέχεια ρίξτε τα κεφτεδάκια στη σάλτσα που σιγοβράζει, μειώνει τη φωτιά και μαγειρεύουμε για 30 λεπτά. Σερβίρετε κεφτεδάκια με σάλτσα και πασπαλίζουμε με τα βότανα και τυρί.

Αυτό είναι τόσο εύκολο και πολύ απλό για να μαγειρέψετε διαφορετικά πιάτα με πλιγούρι. Επιλέξτε κάθε συνταγή και τη θεραπεία τους αγαπημένους. Καλή σας όρεξη!